我刚结婚不久，本应是甜蜜的新婚阶段，可不知为何，我老是无缘无故地想跟老公争吵。有时候他只是说了句很平常的话，我就忍不住要发火。而且，我还越来越排斥和他共处一室，总觉得他在身边就浑身不自在。我也知道这样不好，很影响我们的感情，但就是控制不住自己的情绪和行为，真不知道该如何是好，想问问大家有没有什么办法能改变这种状况。
导师分析：
新婚初期出现这种无故争吵并排斥共处的情况，原因较为复杂。从环境变化角度看，新婚意味着生活环境、角色等方面的重大转变。此前单身生活相对自由，而婚后要与另一个人紧密相连，生活习惯、个人空间等方面都需磨合，这种改变带来的压力，可能让女方内心焦虑，从而通过争吵来释放情绪。从心理落差层面分析，在婚前，对婚姻往往充满美好幻想，然而婚后现实与理想存在差距，比如家务分担、夫妻相处模式并非如想象中那般，这就容易引发失望情绪，进而表现为争吵和排斥。女方或许期望老公能更懂自己、更体贴，但老公未能达到预期，心理落差就会产生。再从亲密关系角度，新婚初期要建立深度亲密关系并非易事。部分人可能对亲密关系存在恐惧，担心失去自我，或是过往经历让其对亲密接触有所防备。这种心理使得在与老公共处时，会不自觉地排斥，争吵也成为一种逃避亲密的方式。老公面对妻子的无故争吵和排斥，可能会感到困惑、委屈和无奈。他或许不明白妻子为何突然如此，会觉得自己无所适从，不知道该如何应对，这也在一定程度上影响了夫妻间的正常交流与感情发展。
导师建议：
首先，要正视自身情绪变化，尝试自我调节。当有争吵冲动时，先深呼吸，默数 10 个数，让自己冷静下来。分析情绪产生的根源，是因为生活习惯差异，还是心理落差等原因。可以准备一个情绪日记，记录每次争吵或排斥共处的场景及当时的感受，从中寻找规律，以便更好地控制情绪。与老公进行坦诚沟通至关重要。选一个双方都心平气和的时间，告诉他自己最近的情绪变化以及内心的真实想法，比如对婚姻生活的期望、对某些事情的不满等。同时，也倾听老公的感受和想法，共同探讨如何解决问题。例如，对于家务分担，可以一起制定合理的分工计划。适当给彼此空间。虽然结婚了，但每个人仍需要个人空间。可以和老公商量，每周安排一定时间各自独处，做自己喜欢的事情，满足对自由的需求。在共处时，尝试从小事开始增进亲密感，比如一起看电影、做饭等，逐步适应彼此的存在。另外，丰富婚后生活。夫妻一起参加一些有趣的活动，如旅游、户外运动等，创造共同的美好回忆，增进感情，缓解因生活单调带来的负面情绪。还可以学习一些婚姻经营的知识，提升处理夫妻关系的能力，让新婚生活更加和谐。
网友评论一：
我觉得你这可能就是刚结婚还没适应过来。一下子从单身变成有老公的人，生活变化太大了。你得慢慢调整自己心态，别老想着和老公吵。多想想他的好，他要是说了啥让你不开心，你好好跟他说，别上来就发脾气。排斥共处也不好，夫妻还是得多交流多相处，感情才能越来越好。你就主动点，拉着他一起做点有意思的事，说不定慢慢就适应了。
网友评论二：
我倒觉得这可能是你对婚姻期望太高了，婚后发现现实和想象不一样，就有点接受不了。你得明白，没有完美的婚姻，也没有完美的老公。你得学会接受现实，别老揪着那些不如意的地方。至于排斥共处，你得克服这种心理，两个人结婚就是要相互陪伴的。你可以先从短时间共处开始，一点点适应，别给自己太大压力，相信慢慢会好起来的。