我现在的心情特别复杂，对老公有着一种很矛盾的情感。一方面，我真的挺厌恶他的。他有很多习惯和行为，让我打心底里反感，比如他总是把东西随手乱放，家里被弄得乱七八糟，说过好多遍也不改；还有他说话有时特别冲，根本不顾及我的感受。但另一方面，我又对他特别依赖。这么多年一起生活，大事小事我都习惯找他商量，生活中也离不开他帮忙。这种厌恶与依赖并存的感觉，让我特别难受，不知道该怎么解决，每天都在纠结中度过。
导师分析：
从产生这种矛盾情感的原因来看，老公的一些不良习惯和不当行为，长期积累下来，不断冲击着妻子对他的好感，从而滋生出厌恶情绪。这些习惯或许在婚后逐渐暴露，而妻子多次沟通无果，使得负面情绪不断加深。
而依赖心理的形成，源于长期共同生活所建立起的生活模式和情感纽带。多年来，两人在生活中相互扶持，妻子在许多事情上习惯了有老公的参与，无论是情感上还是生活实际事务上，都已经形成了一种依赖惯性。
从妻子的心态角度分析，厌恶情绪使她在面对老公时，内心充满抵触和不满，影响到日常相处的和谐。但依赖心理又让她害怕失去老公的支持，陷入一种两难的境地。这种矛盾心理让她感到痛苦和纠结，既想改变现状摆脱厌恶感，又担心改变会打破现有的依赖平衡。
从婚姻关系层面来说，这种矛盾情感反映出夫妻之间缺乏有效的沟通和改变机制。老公没有意识到自己行为对妻子造成的伤害，或者即便意识到了也没有做出实质性改变；而妻子虽然有不满，却只是停留在抱怨，没有采取更有效的方式促使老公改变，同时又无法割舍依赖，导致关系陷入僵局。
导师建议：
首先，要和老公进行一次深入、真诚的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地向他表达你对他那些行为的厌恶感受，以及这些行为给你带来的困扰。沟通时，注意不要一味指责，而是强调这些行为对你们关系的影响。比如，“老公，你总是随手乱放东西，我每天都要花很多时间整理，这让我很疲惫，也影响了我的心情，希望你能注意一下。” 同时，也要告诉他你对他的依赖，让他明白你并不是想破坏这段关系，而是希望双方都能做出改变，让关系变得更好。
其次，尝试逐步减少对老公的依赖。可以先从小事做起，比如自己尝试独立完成一些以前总是找老公帮忙的事务，培养自己解决问题的能力。这样既能增强自信，也能在一定程度上减轻因过度依赖而产生的矛盾心理。
再者，给老公一些改变的时间和空间。人改变习惯需要过程，不要急于求成。在他做出改变的过程中，给予肯定和鼓励，让他更有动力去持续改进。比如，当他开始注意物品摆放时，及时表扬他：“老公，你最近东西摆放整齐多了，我感觉家里都清爽了好多，谢谢你。”
最后，如果沟通和自我调整效果不佳，可以考虑寻求专业婚姻辅导师的帮助。他们能够从专业角度分析问题，提供针对性的解决方案，引导夫妻双方更好地处理矛盾，改善关系。
网友评论一：
我觉得你得狠下心来，先克服依赖。你要是一直依赖他，他可能永远意识不到问题的严重性。就从自己能做的小事开始，慢慢独立起来。等他发现你不需要他也能过得很好，说不定就会主动改变自己的那些毛病了。而且你在沟通的时候，态度得坚决点，让他知道你是真的受不了了，别给他那种你只是随口说说的感觉。
网友评论二：
我认为你可以换个角度看问题。虽然他有那些让你厌恶的地方，但他肯定也有优点呀。多想想他的好，说不定能缓解你对他的厌恶感。同时，在沟通的时候，别光说他的错，也可以说说自己在这段关系里做得不好的地方，这样他可能更容易接受你的意见。大家一起努力，把这关系往好的方向发展，比你一个人纠结要好得多。