我结婚后，发现老公有个特别让我痛苦的问题，就是每次吵架他都会动手。一开始只是推搡，后来就变得越来越严重，甚至会动手打人。每次吵完，看着自己身上的伤，心里既害怕又难过。我不明白，为什么好好的夫妻会走到这一步。我尝试跟他沟通过，可他每次事后都会道歉，保证不会再犯，但下次吵架还是会动手。我真的不知道该怎么办了，继续这样下去，我害怕自己会受到更大的伤害，可又不想轻易放弃这段婚姻，到底有什么办法能解决老公吵架动手这个问题呢？
导师分析：
老公婚后吵架动手，原因较为复杂。从情绪管理角度看，他可能缺乏有效的情绪调节能力。在争吵过程中，情绪容易被迅速点燃且失控，无法理智地处理矛盾，只能通过暴力行为来发泄内心的愤怒。这种情绪管理缺陷可能源于他成长环境中缺乏正确引导，比如家庭中父母也常用暴力解决问题，导致他习得了这种不良的应对模式。
从心理认知层面，他或许没有真正意识到动手行为对妻子造成的伤害有多严重。他可能认为吵架动手只是一种情绪的释放，却忽略了身体暴力会给妻子带来身体伤痛和心理创伤，严重破坏夫妻之间的信任和感情。每次事后道歉，可能只是为了平息当下矛盾，而非真正认识到错误。
而对于妻子来说，长期处于这种暴力环境下，心理负担极重。一方面，身体上的伤痛让她恐惧和痛苦；另一方面，对老公的失望和对未来婚姻生活的担忧，使她陷入纠结。她不想放弃婚姻，可能是出于对感情的不舍、对家庭完整的渴望，或者受传统观念影响。但持续遭受暴力，又让她的身心健康受到极大威胁，在这种两难境地中，她感到迷茫和无助。
如果这种情况得不到改善，对婚姻的破坏是毁灭性的。不仅妻子的身心会受到持续伤害，家庭氛围也会变得压抑恐惧，若有孩子，还会给孩子的成长带来极其负面的影响，孩子可能会模仿这种暴力行为，或者产生心理障碍。
导师建议：
首先，妻子要明确且坚定地表明态度。在老公情绪稳定时，严肃地告诉他，吵架动手的行为是绝对不能被接受的，这种行为已经对自己造成了严重的身体和心理伤害。要让他清楚知道，一旦再次发生，将会面临严重后果，比如寻求家人帮助、报警等，让他对自己的行为产生敬畏之心。
其次，鼓励老公学习情绪管理技巧。可以一起参加一些情绪管理的课程或讲座，或者购买相关书籍、在线课程，帮助老公了解情绪产生的原因以及如何正确地控制情绪。例如，当感到愤怒时，尝试深呼吸、数颜色等方法让自己冷静下来，而不是立刻动手。同时，妻子在日常生活中也可以多提醒老公运用这些方法。
再者，建立良好的沟通机制。夫妻双方约定，在争吵时要保持冷静，轮流表达自己的观点，倾听对方的想法，不要打断。比如可以设定一个规则，一方说话时，另一方只能倾听，等对方说完后再发表意见。通过这种方式，避免矛盾激化，理性地解决问题。同时，沟通时要注意语气和措辞，不要使用侮辱性或刺激性的语言。
如果老公的动手行为较为严重且难以改正，妻子可以考虑寻求外界帮助。比如向双方信任的长辈、朋友倾诉，让他们从中调解，对老公进行批评教育。若情况依然没有改善，应果断选择报警，通过法律手段来保护自己，警方的介入可能会让老公真正认识到问题的严重性。此外，也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更有效的解决办法，帮助夫妻双方修复关系，解决问题。
网友评论一：
这女的可不能就这么算了，老公动手绝对不行。第一次动手就该严肃处理，不能因为他道歉就轻易原谅。得让他知道这种行为的严重性。可以找他父母或者亲戚说说，大家一起教育他。要是还不行，就报警，不能惯着他这毛病。婚姻里可不能有暴力，不然以后日子咋过。而且得让他去学习情绪管理，不然这脾气不改，以后还得出问题。
网友评论二：
我能理解这女的纠结，毕竟不想轻易放弃婚姻。但老公动手真的太过分了。除了跟他严肃谈，还得给他点惩罚。比如他再动手，就回娘家住一段时间，让他自己好好反省。同时，也得帮他找原因，是不是工作压力大还是咋的。要是能一起去上上课，学学怎么沟通、怎么控制情绪，说不定能解决问题。不过要是他一直不改，那这女的可得为自己着想，不能一直受伤害。