我现在陷入了深深的困境，因为出轨，婚姻走到了濒临破裂的边缘。当伴侣发现我出轨的事实后，坚决提出离婚。我很后悔自己当初的行为，现在也很想挽回这段婚姻，但又不知道该从何做起。我内心十分纠结，一方面害怕失去家庭，另一方面又不确定伴侣是否还愿意给我机会。我该如何才能化解这场危机，让婚姻重回正轨呢？
导师分析：
首先，出轨导致面临离婚，原因主要在于你自身道德与忠诚的缺失。在婚姻关系中，忠诚是基石，你的出轨行为严重破坏了伴侣对你的信任。从你的心态来看，出轨时或许一时冲动，寻求刺激，没有考虑到后果。而当面临离婚时，才意识到家庭的重要性，产生后悔心理。从伴侣角度，发现被背叛，那种愤怒、失望与伤心是难以言表的。TA 提出离婚，是因为内心遭受巨大创伤，对这段婚姻的安全感荡然无存，不再相信你能给予其想要的婚姻生活。这种情况对婚姻关系造成了极大的冲击，若想挽回，必须先修复伴侣的心理创伤。你要明白，重建信任并非一蹴而就，需要付出长期的努力与行动。伴侣此时或许也在纠结，既对过去的感情有不舍，又难以原谅你的背叛，处于矛盾挣扎之中。只有深刻认识到双方心态及问题根源，才能为解决问题找到方向。
导师建议：
第一步，真诚道歉。找个恰当的时机，向伴侣诚恳地表达自己的悔意，承认错误，并且要具体说出自己错在哪里，让对方感受到你的诚意，而不是敷衍了事。第二步，给予对方时间和空间。对方需要时间去平复内心的伤痛，不要过度纠缠，否则可能适得其反，让对方更加反感。在这段时间里，反思自己的行为，思考如何改变。第三步，做出实际改变。比如切断与第三者的所有联系，主动公开自己的行踪，让伴侣能够随时知晓。在日常生活中，多承担家务，关心伴侣，用行动证明你对家庭的重视。第四步，重建沟通桥梁。待对方情绪稍缓后，与对方进行深入的沟通，倾听对方的想法和感受，表达自己想要挽回婚姻的决心，共同探讨如何修复关系。第五步，寻求外界帮助。可以找双方都信任的长辈、朋友从中调解，或者寻求专业婚姻咨询师的指导，借助外力推动婚姻关系的修复。
网友评论一：
我觉得你现在首先要做的就是态度坚决地表明自己想挽回的心。既然知道错了，就不能再犹豫不决。你得让伴侣清楚地看到你为了这个家愿意改正错误的决心。像断绝和小三的联系，这是最基本的，而且要做得彻底，别让伴侣再发现一点蛛丝马迹。另外，在行动上也要多关心伴侣，别光嘴上说。婚姻不易，既然走到这一步了，就努力争取，别轻易放弃，不然以后后悔都来不及。
网友评论二：
说实话，出轨这个事对伴侣的伤害太大了，想挽回真不是件容易的事。你得做好长期努力的准备，说不定最后也不一定能成功。但不管怎样，你确实要为自己的行为负责。我觉得你可以先从提升自己开始，不仅仅是改正出轨的问题，而是在各个方面变得更好，比如工作上更努力，生活中更自律。让伴侣看到你的改变，也许会重新审视你们的关系。不过这一切都要看伴侣愿不愿意给你机会，你也得做好最坏的打算。