我现在的心情糟糕透顶，发现老公背叛了我，这对我来说犹如晴天霹雳。我第一反应就是离婚，觉得他的行为不可原谅，这段婚姻也不再纯粹。可冷静下来后，又满心不舍。我们一起走过了许多岁月，那些美好的回忆历历在目，而且还有共同的家庭、可能还有孩子。想到要就此分开，心中就像被揪着一样疼。我在离婚与不离婚之间徘徊，不知道该如何选择，这种纠结让我每天都痛苦不堪，谁能帮帮我？
导师分析：
从产生这种纠结心理的原因来看，老公的背叛打破了婚姻的忠诚底线，这是导致想要离婚的直接原因。背叛行为给妻子带来了巨大的情感创伤，尊严受损，对未来婚姻生活的安全感也荡然无存。在现代社会观念中，忠诚是婚姻的基石，一旦被破坏，很多人都会觉得无法继续这段关系。
然而，不舍离婚也有诸多因素。首先是多年感情的羁绊，长时间共同生活所积累的情感不是说断就能断的。一起经历过的喜怒哀乐，共同建立的生活点滴，都成为难以割舍的部分。再者，家庭因素的影响也很大。如果有孩子，为了孩子的成长考虑，担心离婚会给孩子带来心理创伤、生活环境改变等一系列问题。而且共同的家庭财产分割、社会关系的变动等，也会让妻子在决定离婚时有所顾虑。
从双方心态分析，老公背叛后，他可能处于一种既愧疚又害怕失去家庭的矛盾心态。他知道自己错了，但又不想失去现有的家庭生活。而妻子这边，既对老公的行为愤怒失望，又难以割舍多年感情和家庭，内心充满痛苦与纠结。这种复杂的心态使得她在离婚与否的问题上举棋不定。
导师建议：
如果选择不离婚，首先要让老公深刻认识到他的错误。夫妻双方坐下来，坦诚地交流，让老公清楚他的背叛行为对家庭和妻子造成的伤害。同时，老公要给出具体的改正措施，比如切断与第三者的联系，主动汇报行踪等，以重建妻子的信任。妻子也要尝试放下心中的芥蒂，虽然这很难，但为了婚姻继续，需要给自己时间慢慢疗愈。可以寻求专业心理咨询师的帮助，引导自己走出心理阴影。夫妻之间要加强沟通，增进彼此的情感交流，重新找回曾经的亲密感。
若决定离婚，要做好心理和物质上的准备。心理上，要接受婚姻结束的事实，给自己时间和空间去释放痛苦情绪，可以和亲朋好友倾诉，也可以通过旅行、运动等方式转移注意力。物质上，要妥善处理财产分割问题，咨询专业律师，确保自己和孩子（如果有）的合法权益得到保障。在孩子的抚养问题上，要以孩子的利益为出发点，尽量减少离婚对孩子的负面影响，比如保持与孩子的良好沟通，共同关注孩子的成长。无论最终选择哪条路，都要以自己的幸福为首要考虑因素，勇敢面对新的生活。
网友评论一：
我觉得还是别轻易离婚吧，毕竟一段婚姻走到现在不容易。男人有时候可能就是一时糊涂，只要他真心悔改，给他一次机会也未尝不可。离婚对双方、对孩子的伤害都太大了。而且重新开始一段感情也不一定就会好，说不定还会遇到新的问题。你可以和老公好好谈一谈，看看他的态度，给他一个期限，让他证明自己能改正，说不定你们的婚姻还能回到从前呢。
网友评论二：
我可不这么认为，背叛这种事有了第一次就可能有第二次。一旦心里有了这个坎儿，很难真正过去，以后生活中稍微有点风吹草动，就会想起这件事，日子过得肯定不痛快。虽然离婚会很痛苦，也会面临很多问题，但长痛不如短痛啊。趁现在还能重新开始，勇敢迈出这一步，说不定能遇到真正珍惜自己的人呢。而且一直纠结不离婚，对自己也是一种折磨，还不如早点解脱。