我现在感觉压力巨大，家里的状况让我焦头烂额。孩子正值叛逆期，特别难管，说什么都听不进去，还总和我顶嘴，学习成绩也直线下降。而老公呢，工作上一点上进心都没有，每天就混日子，回到家也不帮忙分担家务，就知道玩手机。我一个人既要操心孩子的教育，又要应付家里的琐事，真的快要撑不住了。我尝试和老公谈过，希望他能多担待些，可他总是敷衍了事。面对孩子和老公的这些问题，我实在不知道该如何是好，迫切需要找到解决办法。
导师分析：
首先看孩子叛逆的原因。处在叛逆期的孩子，生理和心理都在发生巨大变化，他们渴望独立和自我表达，试图摆脱父母的控制。而家庭环境对孩子的影响至关重要。父亲长期不努力，缺乏积极的榜样作用，可能让孩子觉得努力并没有价值，从而在行为和态度上出现偏差。同时，母亲过度操心和唠叨，可能让孩子产生逆反心理，越是被要求，就越不愿意听从。从老公不努力的心态来讲，可能是他在工作中遇到了挫折，没有找到合适的应对方式，选择了逃避，用消极怠工来面对。回到家后，又习惯了妻子承担家务，缺乏家庭责任感，没有意识到自己的行为对家庭造成的负面影响。他对妻子的沟通敷衍了事，也许是因为害怕面对妻子的指责和压力，选择用这种方式回避问题。对于妻子而言，面对孩子叛逆和老公不努力的双重困境，感到焦虑和无助是正常的。妻子努力维持家庭运转，却得不到丈夫的支持，在教育孩子上又遭遇挫折，这会让她产生挫败感。她在家庭中承担了过多的责任，却没有得到相应的回报，导致心理负担过重。
导师建议：
对于孩子叛逆的问题，妻子要改变沟通方式。减少命令式的口吻，尝试用平等、尊重的态度与孩子交流。比如，在讨论孩子学习成绩下降时，可以说：“宝贝，我发现你最近成绩好像不太理想，我很担心，你愿意和妈妈说说你在学习上遇到什么困难了吗？” 让孩子感受到被尊重，从而更愿意敞开心扉。同时，为孩子树立积极的榜样，除了自身做好表率，也可以让孩子多接触一些积极向上的人，比如参加有益的社团活动，结交优秀的朋友。针对老公不努力的情况，妻子再次沟通时，不要一味指责，而是要表达自己的感受和期望。例如：“老公，我每天又要照顾孩子又要做家务，真的很累，我特别希望你能和我一起分担，你在工作上积极起来，我们一起把这个家经营好。” 可以和老公一起制定家庭目标，如为孩子的教育储备资金，或者计划一次家庭旅行等，让老公意识到自己在家庭中的责任，激发他的动力。另外，鼓励老公在工作之余培养兴趣爱好，提升自己的能力，为职业发展做准备。妻子自己也要学会适当放松，不要把所有压力都扛在自己肩上。可以利用周末时间参加瑜伽班、读书俱乐部等，缓解压力的同时，也能丰富自己的生活，以更好的状态面对家庭问题。
网友评论一：
我觉得你老公太不像话了，孩子叛逆他不管，家里事儿也不帮忙。你得给他点压力，不能一直惯着他。比如让他负责孩子一周的接送和辅导作业，看他还能不能只顾着玩手机。对孩子呢，别太着急，叛逆期的孩子都这样，多给他点自由空间，别啥都管得死死的。等他感受到你的尊重，说不定就不那么叛逆了。你自己也别太累着，该休息就休息，别把自己累垮了。
网友评论二：
我理解你的难处，孩子叛逆和老公不努力确实让人头疼。我觉得你可以先从改变自己对孩子和老公的态度开始。对孩子，多鼓励少批评，发现他一点小进步就夸夸他，增强他的自信心。对老公，别总抱怨，多肯定他做得好的地方，哪怕只是一点点。比如他偶尔帮忙做了次家务，就使劲夸他。说不定这样能让他们都往好的方向发展，一家人和和美美多好呀。