最近我发现老公老是和一个异性频繁联系，起初我只是有点怀疑，没太在意。可有一次我无意间看到他们的聊天记录，内容虽然看着还算正常，但我心里还是不太舒服。后来我问老公，他居然撒谎说只是普通朋友，联系也不多。我心里明白他在说谎，因为我已经看到了那些频繁的聊天记录。这让我很苦恼，一方面我很信任老公，没想到他会对我撒谎；另一方面，他和异性这样频繁联系，让我心里很没底，不知道他们之间到底是什么关系。我想找老公好好谈谈，但又怕处理不好，会影响我们之间的感情，我到底该怎么办呢？
导师分析：
老公与异性常联系且撒谎，原因可能较为复杂。从他与异性频繁联系来看，也许是在日常生活中，他在你这里某些情感需求未得到满足，所以寻求在其他异性身上获取。比如他渴望更多的理解、欣赏，而这些在婚姻中未充分获得，从而转向外界寻求慰藉。另外，他自身的边界感可能比较模糊，没有意识到与异性过度频繁联系会给婚姻带来隐患。
至于撒谎，可能是他心里清楚这种频繁联系会引起你的不满，害怕你因此生气、产生误会，所以选择用撒谎来逃避问题，避免冲突。但这种做法实际上是饮鸩止渴，不仅无法真正解决问题，反而会破坏夫妻间的信任。
从你的角度，一直信任老公却发现他撒谎，会产生一种被背叛的感觉，内心的安全感遭受冲击。对他与异性的关系存疑，又怕处理不当影响感情，这种纠结的心态会让你陷入痛苦和焦虑之中。长此以往，会对你们的婚姻关系造成严重影响，降低你对婚姻的满意度，甚至可能引发信任危机，导致夫妻关系逐渐疏远。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机和老公进行坦诚沟通。避开双方情绪激动或者忙碌的时候，比如选择在周末的晚上，一家人都安顿好后，营造一个相对轻松、安静的氛围。沟通时，先表达你对他的爱和信任，例如 “老公，我一直很信任你，也很珍惜我们的感情”，然后再切入主题，说出你发现他与异性频繁联系且撒谎的事实，注意语气要平和，不要指责和质问，而是以一种疑惑和关心的态度，如 “我看到你和某某联系很频繁，问你的时候你却撒谎了，我有点不明白为什么，能跟我说说吗？”
在老公解释的过程中，认真倾听，不要急于反驳。给他足够的时间表达自己的想法和感受，了解他与异性联系背后的真正原因。如果他是因为情感需求未得到满足，你可以和他一起探讨如何在婚姻中更好地满足彼此的需求，比如增加沟通交流，多给予对方欣赏和赞美等。要是他只是没有意识到问题的严重性，你要明确告诉他这种行为对你造成的困扰，以及可能对婚姻产生的不良影响，让他清楚婚姻中需要有明确的边界感。
沟通之后，和老公一起制定一些关于与异性交往的规则。例如，与异性单独相处前要告知对方；如果是工作上必要的联系，聊天记录可以偶尔互相查看等。通过这些规则，让他明确知道什么是可以做的，什么是不被允许的，同时也能增加你的安全感。
另外，在日常生活中，努力提升你们之间的感情。多安排一些夫妻共同参与的活动，如一起看电影、爬山、旅行等，增进彼此之间的亲密感和默契度。当他在婚姻中能获得足够的情感满足时，自然就会减少向外界寻求的可能性。
如果沟通后老公依然继续与异性频繁联系且撒谎，你可以考虑寻求外部帮助，比如找双方信任的长辈、朋友从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能够从更客观的角度帮助你们解决问题，修复婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样真不应该，有什么不能直说呢，非得撒谎。你跟他沟通的时候，得把你的感受说得清楚点，让他知道他这样做你多难受。要是他真的只是普通朋友，就大大方方说清楚嘛。你也别太怕影响感情，要是一直憋在心里，以后问题更大。和他一起定规则这个办法挺好的，让他知道什么该做什么不该做。希望他能认识到错误，好好跟你过日子。
网友评论二：
哎呀，碰到这种事确实糟心。你老公可能就是没意识到他的行为对你伤害多大。你先别急着发脾气，好好跟他聊聊，说不定他就是觉得这事儿没啥大不了的。要是他是因为在你这儿缺爱才这样，你也得反思反思自己。但不管咋样，他撒谎就是不对。你可以多关心关心他，让他感受到家的温暖，说不定他就不会和那个异性联系那么频繁了。要是实在不行，就像导师说的，找别人帮忙调解调解。