我和老公结婚十年了，这十年里，我明显感觉到我们之间的情感发生了很大转变。曾经的激情不再，剩下的只有平淡和一些难以言说的矛盾。最近，我经过深思熟虑，觉得这段婚姻已经无法给我想要的生活，于是提出离婚。可老公坚决不同意，他觉得这么多年的感情不能轻易放弃，而且担心离婚会对家庭和孩子造成负面影响。我理解他的顾虑，但我自己内心的想法也很坚定。现在我很纠结，不知道该怎么应对老公的拒绝，是继续坚持自己离婚的决定，还是尝试和他一起改善婚姻状况呢？
导师分析：
从提出离婚一方的角度来看，经历十年婚姻，情感转变引发想要离婚的想法，这背后有着复杂的心理和现实因素。随着时间推移，婚姻生活的平淡可能磨灭了曾经的激情，日常积累的矛盾未得到妥善解决，导致对婚姻的失望逐渐加深。当这种失望达到一定程度，就会产生结束婚姻的念头。而在提出离婚被拒后，内心纠结是因为一方面坚持自己对婚姻现状的判断，认为无法回到过去；另一方面又受到老公态度和家庭因素的影响，对未来的选择感到迷茫。
从老公的角度，他拒绝离婚是基于对多年感情的珍视以及对家庭完整性的重视。他意识到婚姻出现问题，但更倾向于通过努力改善现状来维系婚姻，而非轻易放弃。他担心离婚会给孩子带来伤害，影响孩子的成长，同时也难以割舍与妻子十年的情感羁绊。这种态度体现出他对婚姻的责任感，但可能没有充分理解妻子内心深处对婚姻的失望程度。
这种情况反映出夫妻双方在婚姻认知和需求上出现了差异。一方认为婚姻已无法满足自身需求，另一方则希望通过努力挽回。这种差异如果不能得到妥善处理，可能会导致夫妻关系进一步紧张，双方陷入痛苦的僵持状态。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静思考。在被老公拒绝离婚后，情绪可能较为激动，此时做出的决定未必是最理智的。可以给自己一周或半个月的时间，暂时放下离婚的念头，回顾这十年婚姻生活中的点点滴滴，包括美好的回忆和存在的问题。思考自己想要离婚的根本原因，是因为情感平淡，还是存在不可调和的矛盾，明确自己对婚姻的真正需求。与老公进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都相对放松、没有外界干扰的环境，比如周末的午后，坐下来好好交流。在沟通中，先表达自己对他拒绝离婚原因的理解，如对家庭和孩子的考虑以及对感情的珍视。然后，诚实地说出自己想要离婚的原因和内心感受，让他了解自己在婚姻中的失望和痛苦。例如，可以说：“老公，我知道你不想离婚是为了这个家，我也很感激你这些年的付出。但最近我真的觉得我们之间的感情变了，我在这段婚姻里很不开心，这些问题让我觉得很压抑。” 同时，倾听老公对婚姻现状的看法以及他对改善婚姻的想法。如果沟通后发现双方都有意愿改善婚姻状况，可以尝试制定一些具体的计划。比如，安排定期的夫妻约会，重拾恋爱时的浪漫；一起参加婚姻辅导课程，学习如何更好地沟通和处理矛盾；分工合作，共同承担家务和育儿责任，减轻彼此压力。通过这些方式，努力修复婚姻关系，看是否能满足彼此对婚姻的需求。要是经过一段时间尝试，仍然觉得无法改变现状，且离婚的想法依旧坚定，可以再次与老公沟通，强调自己的决定。在这个过程中，要充分考虑孩子的感受，提前与孩子沟通，以平和的方式解释父母的决定，尽量减少对孩子的伤害。同时，咨询专业律师，了解离婚相关的法律程序和权益，为自己做好准备。
网友评论一：
我觉得你得坚持自己的想法。既然你已经深思熟虑决定离婚，说明这段婚姻真的让你很痛苦。你老公不同意，可能只是一时接受不了。你可以多跟他讲讲你的感受，让他明白你不是一时冲动。要是他还是不理解，你也别妥协，毕竟自己的幸福最重要。但也别太着急，慢慢跟他沟通，给他点时间接受。
网友评论二：
我认为还是再给婚姻一次机会吧。十年的感情不容易，说放弃就放弃太可惜了。你老公不同意离婚，说明他还是很在乎这个家的。你们可以一起去旅行，换个环境，说不定能找回以前的感觉。或者找个婚姻咨询师，让专业人士帮忙分析分析问题，一起想办法解决。说不定经过这次，你们的感情能更深厚呢。