最近和老公吵架后，他对我明显很排斥。之前吵架，过不了多久大家就会和好，但这次不一样，他不仅不愿意和我说话，还总是刻意避开我。我尝试主动找他沟通，想要化解矛盾，可他要么敷衍几句，要么直接转身就走。我心里特别难受，不明白为什么这次他的反应这么大。我很珍惜我们之间的感情，不想因为这次吵架就让关系变得这么僵，却又不知道该怎么做才能改变他对我的态度，让我们的关系恢复正常，到底该怎么办呢？
导师分析：
夫妻吵架后老公出现排斥行为，背后有着复杂的原因和双方不同的心态。从老公的角度来看，可能这次吵架触及到了他内心深处较为敏感的问题，使他感觉自己的观点未被尊重，或者受到了伤害。比如，吵架过程中妻子的言语可能过于激烈，让他产生了强烈的负面情绪，一时难以释怀，从而通过排斥行为来表达不满和自我保护。此外，老公或许在以往的吵架解决模式中，没有得到有效的沟通体验，对沟通解决矛盾缺乏信心。他可能认为即使沟通也无法真正解决问题，反而会再次引发争吵，所以选择回避。从妻子角度，主动沟通却遭排斥，会感到委屈和困惑。她可能不理解老公为何如此抗拒，觉得自己已经做出努力，却得不到回应，进而陷入痛苦之中。这种状况若持续下去，会使夫妻之间的隔阂越来越深，信任关系受到严重破坏。
导师建议：
首先，给老公一些时间和空间，让他能够冷静下来。在他排斥情绪强烈的时候，过度纠缠可能会适得其反，使他更加抗拒。可以等待一段时间，比如两三天，期间不要频繁打扰他，但可以通过一些温馨的小举动，如给他准备他喜欢的食物，放在他能看到的地方，附上一张表达关心的小纸条，让他感受到你的关心和爱意。当老公情绪稍微缓和后，再次尝试沟通。沟通时，注意方式方法，先诚恳地向他道歉，无论吵架原因如何，表达自己在吵架过程中言辞不当或行为过激给对方带来伤害的歉意。然后，引导他说出内心的想法和感受，比如可以说：“我知道之前吵架让你很不开心，我也很后悔。你能不能跟我说说，当时是什么让你这么难受呢？” 认真倾听他的回答，不要打断，让他感受到你对他的尊重。在沟通中，一起回顾吵架的原因，分析问题所在，寻求解决办法。避免指责对方，而是以共同解决问题的态度去探讨。例如，如果是因为家庭事务分工不均导致吵架，可以一起商量如何重新合理分配家务。同时，在今后的相处中，建立健康的沟通模式，学会倾听对方观点，尊重彼此差异，遇到问题及时、平和地沟通解决。另外，尝试共同参与一些有趣的活动，如一起看电影、散步、做饭等，增进彼此感情，修复关系。在活动中，营造轻松愉快的氛围，缓解之前的紧张情绪，让夫妻关系逐渐恢复正常。
网友评论一：
我觉得你老公可能这次真的被伤到了，你先别着急。给他点时间冷静冷静，说不定过几天他气就消了。你这几天也别闲着，多做点他喜欢的事，让他知道你心里有他。等他愿意跟你说话了，你就好好跟他聊聊，态度诚恳点，别再争对错了。夫妻之间嘛，互相让让就过去了。而且以后吵架也注意点，别太伤对方的心，这次说不定也是个教训呢。
网友评论二：
我觉得你可以找个你们俩都信任的人，比如他的好朋友或者家里的长辈，让他们帮忙劝劝你老公。有时候，外人说的话他可能更容易听进去。而且你也可以反思下自己在吵架中的问题，是不是真的太强势了。等和老公沟通的时候，把你的反思告诉他，让他看到你的改变。说不定这样他就会慢慢放下对你的排斥，和你好好解决问题，夫妻关系也能和好如初啦。