婚后的生活真是让我苦不堪言，我老是和老公吵架，而且婆媳关系也糟糕透顶。就说前几天，我下班回家有点累，想休息会儿再做饭，老公却觉得我偷懒，为此我们大吵了一架。类似因为生活琐事吵架的情况太多了，每次吵完我心里都特别难受。
再说婆媳关系，婆婆好像对我总有意见。有一次我买了件新衣服，婆婆就说我乱花钱，不会过日子。我解释说这是工作需要，可她根本听不进去。平时相处也是，她总爱挑我的毛病，让我感觉特别压抑。现在家里这两种关系都这么紧张，我真的不知道该怎么改善，每天都过得很郁闷，大家快帮我出出主意吧。
导师分析：
婚后频繁与老公吵架且婆媳关系差，背后存在诸多因素，涉及夫妻双方以及婆婆三方的心态。
在夫妻关系方面，因生活琐事争吵频繁，反映出夫妻之间缺乏有效的沟通与理解。从老公角度，他看到妻子下班累了不马上做饭就指责其偷懒，说明他未能理解妻子工作一天后的疲惫，缺乏换位思考。而妻子因老公的指责感到难受，是觉得自己的辛苦未被体谅。双方在日常生活中，没有充分交流彼此的需求和感受，导致矛盾不断积累。同时，可能夫妻双方在处理问题的方式上都比较情绪化，遇到分歧不是冷静沟通，而是直接争吵，使得矛盾进一步激化。
婆媳关系方面，婆婆对儿媳买新衣服指责乱花钱，体现出两代人消费观念的差异。婆婆秉持传统节俭观念，难以理解儿媳因工作需要购买新衣的行为。而且婆婆总爱挑儿媳毛病，或许源于她对儿媳的过高期望，希望儿媳能完全符合自己心中贤妻良母的标准。而儿媳面对婆婆的指责与挑刺，感到压抑，是因为她觉得自己不被认可，在这个家庭中没有归属感。
此外，老公在婆媳关系中也起到关键作用。他未能在婆媳之间做好沟通桥梁，没有及时调解双方矛盾，可能导致婆媳关系愈发紧张，进而又影响夫妻关系，形成恶性循环。
导师建议：
改善当前状况，需从夫妻关系和婆媳关系两方面入手。
对于夫妻关系，要加强沟通。选择双方心情较好、时间充裕的时候，心平气和地交流。比如每周设定一个 “家庭沟通日”，在这天分享一周的感受、困惑以及对对方的期望。沟通时，注意倾听对方意见，不要打断。像关于做饭这件事，妻子可以说 “我工作一天很累，想休息会儿再做饭，希望你能理解”，老公也可以表达 “有时候我下班也饿，看到没做饭会着急”，通过坦诚交流，相互理解，共同寻找解决办法，如轮流做饭或者提前点外卖。同时，学会控制情绪，在争吵前先深呼吸 10 秒，让自己冷静下来，避免情绪化表达。
处理婆媳关系，要学会理解与包容。理解婆婆的传统观念和生活习惯，对于婆婆的指责，不要马上反驳，而是耐心解释。比如买衣服事件，除了解释工作需要，还可以说 “妈，我知道您节俭是为我们好，以后我也会注意合理消费”。平时多关心婆婆，送些贴心小礼物，像她喜欢的保健品或小饰品，增进感情。另外，借助老公的力量，让老公在婆婆面前多夸夸自己，也从中调解婆媳矛盾。例如，老公可以跟婆婆说 “妈，她最近为家里做了很多，也很辛苦”。通过这些方法，逐步改善婆媳关系，进而让家庭氛围更加和谐。
网友评论一：
我觉得你和老公得先解决沟通问题，很多夫妻就是因为不会沟通，一点小事就吵翻天。像你和老公因为做饭吵架，要是提前沟通好，也不至于这样。至于婆媳关系，老人观念可能比较传统，你多顺着她点，别跟她硬刚。买点小礼物哄她开心，慢慢关系就好啦。家庭嘛，相互理解包容最重要，别因为这点事就郁闷，日子还长着呢。
网友评论二：
我认为你老公在中间得发挥关键作用。他既不能偏袒婆婆，也不能不管不顾。他得在你和婆婆之间好好调解，两边都说说好话。你呢，除了和老公、婆婆沟通，自己心态也得调整好。别太在意婆婆的话，做好自己就行。要是实在沟通不了，就保持一定距离，减少矛盾。但还是尽量想办法改善关系，毕竟是一家人，和和美美多好。