我一直被一件事困扰着，那就是结婚。身边的朋友陆陆续续都步入了婚姻殿堂，可我一想到结婚，心里就充满了抗拒。这都源于我的父母，他们在我小时候经常打架，家里整天吵吵闹闹，充满了火药味。后来，他们还是离婚了。那些争吵的画面和破碎的家庭，在我心里留下了深深的阴影。我害怕自己结婚后也会像父母一样，陷入无休止的争吵，最后以离婚收场。我也渴望拥有幸福的婚姻，可内心的恐惧和抵触却让我不敢迈出这一步，我到底该怎么克服这种心理呢？
导师分析：
从心理层面来看，当事人因父母打架离婚而抵触结婚，是因为原生家庭的负面经历在其心中种下了恐惧的种子。父母作为孩子婚姻观形成的重要榜样，他们充满冲突和失败的婚姻模式，让当事人对婚姻产生了错误认知，将婚姻与争吵、破裂划等号。这种认知偏差导致当事人在面对自己的婚姻问题时，本能地选择逃避，表现为对结婚的抵触情绪。当事人内心的矛盾也值得关注。一方面，渴望拥有幸福婚姻是人类正常的情感需求，每个人都希望能与相爱的人携手走过一生。另一方面，父母失败的婚姻经历又像一道难以逾越的屏障，横亘在当事人追求幸福婚姻的道路上。这种内心渴望与恐惧的拉扯，使得当事人陷入痛苦与纠结之中。此外，这种抵触心理可能还受到周围环境的影响。比如，在成长过程中，听到身边人对父母离婚事件的议论，或者看到其他类似不幸婚姻案例，都可能强化当事人对婚姻的恐惧，进一步加深对结婚的抵触情绪。这种长期形成的心理定式，如果不加以正确引导和调整，可能会严重影响当事人未来的情感生活和个人发展。
导师建议：
首先，要正视自己的恐惧和抵触情绪。不要逃避或压抑这种感受，而是静下心来仔细梳理，父母婚姻中的哪些具体行为和场景让自己产生了恐惧。可以通过写日记的方式，将这些回忆和感受记录下来，分析其中的问题所在。只有清楚地认识到恐惧的根源，才能有针对性地去克服它。其次，尝试重新构建对婚姻的认知。不要仅仅以父母的婚姻为模板来定义所有婚姻。可以多去接触一些幸福美满的婚姻案例，观察这些夫妻是如何相处、如何解决矛盾的。比如，与身边婚姻幸福的朋友交流，听听他们的故事和经验；阅读一些关于婚姻经营的书籍，了解婚姻的本质和维持婚姻的方法。通过这些方式，打破之前错误的认知，树立正确的婚姻观。再者，在恋爱过程中，与伴侣坦诚沟通自己的担忧。让对方了解自己因为父母的经历而对结婚有所顾虑，这样不仅能让伴侣理解自己的行为，还能共同探讨如何避免重蹈父母的覆辙。同时，通过与伴侣的深入交流，也能更好地判断对方是否是那个值得托付终身的人，增强对未来婚姻的信心。另外，寻求专业心理咨询师的帮助也是个不错的选择。心理咨询师可以通过专业的方法，帮助当事人深入挖掘内心深处的恐惧根源，引导其正确面对和处理这些情绪。在咨询过程中，咨询师还可以给予一些实用的心理调适技巧，帮助当事人逐渐克服对结婚的抵触心理。最后，给自己时间和空间去成长和改变。克服这种心理不是一蹴而就的，需要耐心和毅力。不要给自己太大压力，要相信随着自身的成长和对婚姻认知的改变，对结婚的抵触情绪会逐渐减轻，最终能够勇敢地迈向婚姻的殿堂。
网友评论一：
我能理解你这种心情，父母的事对孩子影响真的太大了。但你要知道，不是所有婚姻都像你父母那样。你得勇敢点，多出去认识些人，说不定就能遇到那个让你有勇气结婚的人。而且你可以先谈一场长时间的恋爱，多了解对方，看看你们能不能很好地处理矛盾。别因为父母的失败婚姻，就放弃自己追求幸福的权利呀。
网友评论二：
我觉得你可以先从自己的心态调整开始。父母打架离婚那是他们的事，你不能让他们的错误影响你一辈子。你可以试着想象自己理想中的婚姻是什么样的，然后朝着那个方向去努力。也可以和家里其他婚姻幸福的长辈聊聊，听听他们的建议。最重要的是，要相信自己有能力经营好一段婚姻，别还没开始就被恐惧打败了。