我和老公结婚三年，他的性格问题越来越明显，让我觉得这段婚姻快撑不下去了。他特别固执，只要是自己认定的事，不管对错都听不进别人的意见，跟他沟通简直是白费力气。而且他脾气很暴躁，一点小事就容易发火，有时候还会摔东西，我整天提心吊胆的。我试着跟他沟通过，希望他能改改，可他要么不当回事，要么说我小题大做。现在我每天都过得很压抑，不知道这样的婚姻还该不该继续，该怎么解决这个问题。
导师分析：
从你的描述来看，老公的固执与暴躁性格已成为婚姻中的核心矛盾，这种性格特质若长期无法调和，确实会让婚姻陷入难以维系的困境，背后的原因值得深入剖析。
首先，性格特质具有一定的稳定性，尤其是成年后，改变往往需要主观意愿和长期努力。你老公的固执，本质上可能是内心缺乏安全感的表现，通过坚持自己的观点来获得掌控感；而暴躁易怒，则可能是他不懂得如何合理宣泄情绪，习惯用攻击性行为释放压力。但无论根源如何，他 “拒绝改变” 的态度是关键问题 —— 当你提出沟通时，他的忽视或反驳，反映出他并未意识到性格问题对婚姻的伤害，甚至可能将矛盾归咎于你，这会让你的努力一次次落空，加剧你的无力感。
其次，长期处于这样的婚姻环境中，你的心理状态已受到明显影响。“提心吊胆”“压抑” 等感受，说明你长期处于应激状态，这不仅会消耗你的情绪能量，还可能影响你的自我认知 —— 比如逐渐怀疑 “是不是自己真的小题大做”，或是陷入 “想离开又舍不得” 的纠结。更重要的是，老公的暴躁行为（如摔东西）已构成隐性的情感伤害，若持续下去，可能会突破你的心理底线，甚至影响到生活的其他方面。
此外，你需要区分 “性格问题” 与 “不愿为关系妥协” 的差异。每个人都有性格缺陷，但婚姻的维系在于双方是否愿意为彼此调整。你老公的固执与暴躁之所以成为 “问题”，核心在于他拒绝反思和改变，这让你看不到婚姻改善的希望。这种 “单方面的坚持” 会让你逐渐失去对婚姻的期待，毕竟健康的婚姻需要两个人共同经营，而非一方的无限妥协。
导师建议：
面对因老公性格问题导致的婚姻困境，需结合他的改变意愿、问题严重程度及你的承受底线，分步骤做出应对：
第一步，明确问题边界，评估是否存在原则性伤害。先梳理老公的性格问题是否触及你的底线，比如他的暴躁是否升级为言语侮辱、肢体威胁，或是固执是否导致重大决策失误（如不顾家庭经济状况盲目投资）。若存在这些情况，说明婚姻已存在安全风险，需优先考虑自身安全，必要时可暂时分居，避免持续受到伤害。
第二步，进行最后一次深度沟通，明确你的底线与期待。选择他情绪相对平稳的时机，用具体事例而非指责的方式表达感受，比如：“上次你因为我没按你的意思买菜就摔了碗，我特别害怕，这让我觉得这个家很不安全。” 同时明确提出你的需求：“我希望你能控制脾气，有分歧时好好沟通，如果你愿意，我们可以一起试试情绪管理的方法（如看相关书籍、参加线上课程）。” 沟通时重点观察他的态度 —— 若他仍拒绝改变，甚至指责你，说明他无意为婚姻付出努力，你需做好心理准备；若他有犹豫或松动，可给彼此一个有限的调整期（如 3 个月）。
第三步，在调整期内设定 “可观察的改变指标”，避免模糊期待。比如约定：“每周至少有两次心平气和的聊天，时长不少于 20 分钟”“有矛盾时不摔东西，若情绪激动可暂时离开冷静 10 分钟”。这些具体目标比 “你要改脾气” 更易执行，也能让你清晰判断他是否真的在努力。同时，你也要调整心态，不期待他彻底改变性格，只关注 “是否减少了伤害性行为”，避免因过高期待再次失望。
第四步，根据调整结果做出最终抉择。若调整期内他有明显改善（如暴躁次数减少、愿意倾听你的意见），可继续观察，同时鼓励他的进步，用正向反馈强化改变（如 “今天你听我说完了想法，我觉得很开心”）；若他毫无改变，甚至变本加厉，说明这段婚姻已无法满足你的基本需求，继续维系只会让你持续内耗。此时需勇敢面对现实，考虑离婚的可能性 —— 离婚不是失败，而是及时止损，给自己一个摆脱压抑、重新追求幸福的机会。
无论选择哪种方式，都要优先关注自己的心理状态。可以通过和朋友倾诉、培养兴趣爱好等方式缓解压力，必要时寻求心理咨询师的帮助，梳理情绪，明确自己真正想要的生活。记住，健康的婚姻是让人感到被尊重和安心的，而非长期处于恐惧与压抑之中。
网友评论一：
我表姐以前也跟你情况类似，姐夫特别固执，还爱发脾气，表姐忍了五年，最后还是离了。她说最让她绝望的不是他的性格，而是他从来没觉得自己有问题，总说表姐事多。离开后表姐反而轻松了，现在过得挺好。有时候不是我们不够包容，是对方根本不想为你改变，这样的婚姻真的没必要耗着。
网友评论二：
性格问题确实难改，但也不是完全没可能，关键看他愿不愿意。我老公以前也很暴躁，后来有次他发火把孩子吓哭了，自己才意识到问题，主动提出去做心理咨询。现在虽然偶尔还有脾气，但能控制了，也愿意听我说话了。你可以试试找个他在乎的点（比如孩子、家庭完整）让他意识到问题的严重性，要是他还是无所谓，那真的得为自己想想了。