结婚之后，我发现老公变得特别懒惰。家里的家务基本都落在我一个人身上，每次让他帮忙做点事，他总是找各种借口推脱，要么说工作太累，要么就是忙着打游戏。家里的卫生很久不打扫，脏衣服堆成山他也不管。我跟他说过很多次，可他总是敷衍了事，没几天又变回老样子。这种情况让我特别苦恼，我既要忙工作又要做家务，真的很累。我希望老公能承担起一些家庭责任，可就是不知道该怎么改变他这种懒惰的行为，谁能给我支支招呢？
导师分析：
婚后老公出现懒惰行为，背后原因较为复杂。从老公自身角度，可能是婚前生活习惯的延续。在原生家庭中，父母过度包办家务，导致他没有养成做家务的意识和习惯。婚后角色转变，他未能及时适应家庭中需要共同承担责任的模式。同时，现代生活中工作压力大，他可能将打游戏等行为作为一种放松方式，从而忽略了家庭事务，形成了逃避做家务的心态。从妻子角度，一方面，妻子多次沟通却没有有效改变老公行为，会感到疲惫与无奈，这可能源于沟通方式不当，只是一味指责或抱怨，未能触及老公内心。另一方面，妻子可能在家庭中不自觉地承担过多责任，让老公觉得即便自己不做，妻子也能处理好，进一步助长了他的懒惰。在这种关系中，老公的懒惰行为破坏了家庭责任的平衡，妻子的不满情绪逐渐积累，若不解决，会影响夫妻间的感情，导致家庭氛围紧张。这反映出夫妻双方在家庭责任分配和沟通模式上存在问题，需要双方共同努力去调整。
导师建议：
首先，妻子要改变沟通方式。不要在老公刚拒绝做家务时就指责抱怨，而是选择一个轻松的氛围，比如在饭后散步时，以平和的语气和老公交流。先表达对他工作辛苦的理解，然后真诚地说出自己的感受，如 “亲爱的，我每天工作加上做家务真的很累，我希望你能帮我分担一些，这样我会轻松很多，咱们的家也会更温馨。” 同时，具体地提出希望他做的家务，而不是笼统地要求他帮忙。可以尝试建立家庭奖励机制。当老公主动承担家务或者完成某项家务任务时，及时给予肯定和奖励。奖励不一定是物质的，一个温暖的拥抱、一句真诚的赞美，都能让他感受到自己的付出被认可，从而激发他继续做家务的积极性。为了让老公更好地承担家庭责任，可以明确划分家务分工。和老公一起讨论，根据双方的时间和能力，将家务具体分配到个人，制定一个家务清单贴在显眼位置。这样可以让老公清楚自己的责任，避免互相推诿。如果以上方法效果不佳，可以借助外界力量。比如邀请双方父母来家里小住，让父母侧面提醒老公承担家务责任。或者和老公的朋友交流，让朋友以开玩笑的方式提醒他，男人应该在家庭中多分担。通过外界的影响，促使老公做出改变。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到做家务的重要性。你可以找个机会，和他一起看一些关于家庭责任的节目或者文章，看完之后再和他讨论，让他从观念上有所转变。而且，你也别把所有家务都大包大揽，适当让家里乱一点，让他也感受一下不做家务的后果，说不定他就知道该怎么做了。你平时多鼓励鼓励他，男人嘛，都喜欢被夸，一夸可能就更有动力做家务啦。
网友评论二：
我觉得你得狠下心来，不能再惯着他了。他要是不做家务，你也别做，大家一起 “摆烂”。等家里实在乱得不行，他自己受不了了，说不定就会动手收拾。还有，你可以给他设定做家务的时间限制，比如半小时内必须把衣服洗完，要是没完成就有相应惩罚，像不能玩游戏之类的。总之，就是要让他知道做家务是他应尽的责任，不能总是逃避。