我现在一个人带着两个孩子，每天从早到晚忙得晕头转向。要照顾孩子的吃喝拉撒，还要辅导他们学习，做家务更是家常便饭。可老公呢，下班回家就往沙发上一躺，不是玩手机就是打游戏，对家里的事情完全不管不顾。我跟他说过很多次，希望他能帮忙分担一些家务，一起照顾孩子，可他每次都答应得好好的，转头就忘了，依旧我行我素。我真的很累，身心俱疲，不知道该怎么改变这种状况。难道我就得一直这样独自承担所有吗？我到底该怎么做，才能让老公意识到他的责任，主动帮忙分担家务呢？
导师分析：
老公在妻子带俩娃辛苦做家务时却只顾玩不帮忙，原因是多方面的。从习惯养成角度来看，可能在婚前或婚后初期，家庭分工就不够明确，导致老公没有形成帮忙做家务的意识和习惯。比如，恋爱期间男方就较少参与家务劳动，婚后这种模式延续下来，他便理所当然地认为家务是妻子的事情。从心理层面分析，老公可能缺乏对家庭责任的深刻认识。他没有意识到照顾孩子和做家务是夫妻双方共同的责任，错误地将自己定位为家庭的 “旁观者”，觉得工作一天后就应该放松，忽略了妻子同样辛苦的事实。此外，他可能也享受着这种被照顾的状态，缺乏改变的动力。从沟通方式上看，妻子虽然多次与老公沟通，但可能沟通效果不佳。也许沟通时只是简单抱怨，没有明确表达自己的需求，或者在沟通时情绪过于激动，让老公产生抵触心理，从而导致他左耳进右耳出，无法真正将妻子的诉求放在心上。另外，家庭氛围和社会观念也可能产生影响。如果老公成长的家庭环境中，父亲就很少参与家务，他可能会潜意识地模仿这种模式。同时，社会上部分传统观念认为家务主要是女性的职责，这也在一定程度上强化了老公不帮忙做家务的行为。
导师建议：
首先，明确家庭分工。找个合适的时机，和老公坐下来认真讨论家庭事务的分配。可以列一个详细的清单，将照顾孩子、做家务等事项一一列出，然后根据双方的工作时间、能力和兴趣，合理分配任务。例如，让老公负责每天晚上给孩子洗澡、周末打扫客厅卫生等。明确的分工能让老公清楚知道自己的责任，避免推诿。其次，改变沟通方式。在与老公沟通时，要保持冷静和理智，避免情绪化的指责和抱怨。先表达自己对他的理解，比如知道他工作辛苦，然后再诚恳地说出自己的感受和需求，例如 “我每天带两个孩子做家务真的很累，希望你能帮我分担一些，这样我会轻松很多”。同时，倾听老公的想法，共同探讨如何更好地完成家庭任务。再者，给予积极的鼓励和肯定。当老公开始帮忙做家务或照顾孩子时，哪怕只是做了一点点，也要及时给予表扬和肯定。比如对他说 “你今天帮孩子辅导作业，孩子进步很大，我真的很开心，也很感谢你”。这种积极的反馈能增强老公的成就感和自信心，让他更愿意主动参与家庭事务。另外，设定一些家庭活动和奖励机制。可以每周安排一次家庭大扫除，大家一起动手，增加家庭的凝聚力。完成任务后，一起看个电影或者吃顿大餐作为奖励。这样既能让老公感受到家庭合作的乐趣，又能让他明白分担家务是家庭生活的一部分。最后，如果老公依旧不愿意改变，可以寻求外界帮助。比如让双方父母或亲戚朋友从中调解，表达你希望老公分担家务的想法。或者一起参加婚姻辅导课程，学习如何改善夫妻关系和家庭分工，借助专业的力量解决问题。
网友评论一：
我觉得你老公就是被惯的，你得让他知道做家务带孩子不是你一个人的事。明确分工这招挺好的，把任务分给他，他就没理由不做了。而且你别老唠叨他，他做了就夸他，男人也喜欢被表扬嘛。慢慢他就会养成习惯，主动帮忙了。
网友评论二：
我理解你的辛苦，带俩娃还得做家务真不是一般人能承受的。你可以试试和老公一起制定家庭规则，违反了就有相应惩罚，比如他不帮忙做家务，就取消他周末打游戏的时间。这样说不定能让他重视起来。另外，也多跟他讲讲你的难处，让他能感同身受，可能就会主动帮忙了。
根据《民法典》第一千零八十四条规定，离婚诉讼中孩子抚养权的判定主要遵循有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况来确定。孩子归女方的可能性有以下几种情况：
孩子年龄较小：两周岁以下的子女，一般随母方生活，除非母方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活等特殊情形。
女方抚养条件更优：若女方有稳定收入、良好居住环境，能为孩子提供更好的生活、教育和医疗条件，而男方经济不稳定或居住环境不佳等，法院会倾向于将孩子判给女方。
孩子生活习惯因素：若孩子长期随女方生活，改变生活环境对其健康成长明显不利，法院通常会维持现状，将抚养权判给女方，以减少对孩子生活和心理的负面影响。
孩子意愿方面：对于八周岁以上的孩子，其愿意随女方生活，且女方具备抚养能力，法院通常会尊重孩子的意愿，将孩子判给女方。
男方存在不利因素：若男方有赌博、吸毒等恶习，或者因工作等原因无法照顾孩子，而女方能为孩子提供稳定的生活和关爱，法院会考虑将孩子判给女方。
男方为女方离婚却遭分手，可能存在多种原因，双方也会有不同的心理反应，具体如下：
分手原因
男方方面：离婚后现实问题凸显，如经济负担加重、面临社会压力等，可能让女方觉得未来生活不乐观。另外，男方离婚后可能暴露出一些之前未被女方察觉的缺点，或者女方发现男方对前妻、子女存在愧疚等复杂情感，影响了两人关系。
女方方面：可能女方最初只是与男方暧昧，未想过真正与其建立长期关系，男方离婚后她感到压力，选择离开。或者女方在男方离婚后，才发现自己并非真正爱他，只是一时冲动或新鲜感作祟，于是决定分手。
关系本质问题：若男方是因情感冲动而离婚，可能在相处中逐渐冷静，意识到新关系并非想象中美好，从而产生后悔情绪，其行为变化被女方察觉，导致女方也对关系失去信心，选择分手。
双方心理反应
男方心理：初期可能感到震惊、愤怒和委屈，觉得自己为女方做出巨大牺牲却被抛弃。之后可能会陷入空虚与失落，反思自己的选择是否正确，还可能对前妻和子女产生更强烈的愧疚感。若男方曾对新关系抱有很高期待，现实落差会让他产生自我怀疑，对未来感情也会缺乏信心。
女方心理：女方可能会有愧疚感，尤其是当她意识到男方因自己离婚付出较多代价时。但如果她是经过深思熟虑才决定分手，可能也会感到一种解脱，终于不用再面对之前复杂的情感关系和道德压力，可以重新追求自己的生活。