我真的是被老公给弄懵了。他出轨这事儿被我发现后，不但没有一点愧疚的样子，反而变得特别容易发脾气。以前他虽说脾气也不是特别好，但绝对没有现在这么离谱。稍微有点不顺他心意，他就大发雷霆。就比如说，前几天我只是问了句他晚上几点回家，他就不耐烦地冲我吼，说我管得太多。我心里本来就因为他出轨这事儿难受得不行，他还这样，我真的不知道该怎么办才好了。我想跟他好好谈谈，可又怕一开口就引发他更大的怒火，不说吧，心里这委屈又没处说。我到底该怎么应对他这种动不动就发脾气的状况呢？
导师分析：
老公出轨后易发脾气，背后有着复杂的心理和情感因素。从他自身角度看，出轨后内心可能充满了矛盾和不安。一方面，他对自己的出轨行为有愧疚感，但又不愿意直面这种愧疚，于是通过发脾气来转移注意力，将内心的不安转化为对外界的愤怒，试图用这种方式掩盖自己的过错。比如当妻子询问他晚上几点回家，这个看似平常的问题，可能让他联想到自己出轨的事情，觉得妻子在旁敲侧击地指责他，从而引发怒火。
另一方面，他可能因为出轨事件打破了原本婚姻的平衡，担心妻子会做出一些他无法掌控的举动，比如提出离婚、告知双方父母等，这种对未知结果的恐惧也会让他情绪不稳定，容易发脾气。他试图通过发脾气来占据主导地位，让妻子不敢轻易采取行动。
从妻子角度来说，妻子在面对老公出轨后，本身就承受着巨大的心理压力和情感伤害。而老公的发脾气无疑是雪上加霜，让她更加不知所措。妻子害怕与老公沟通会引发更大的冲突，这种恐惧心理使得她不敢轻易表达自己的想法和感受，进一步加剧了双方关系的紧张。
此外，出轨事件可能破坏了夫妻之间原有的信任和沟通模式。以往夫妻间的相处方式被打破，新的相处模式又尚未建立，双方在这种过渡阶段都感到不适应，情绪容易波动，这也是老公易发脾气的一个原因。
导师建议：
首先，妻子要尽量保持冷静，不要在老公发脾气时与其正面冲突。因为在对方情绪激动的情况下，很难进行有效的沟通，反而可能让矛盾进一步激化。可以暂时离开现场，等老公情绪稍微平复后，再找机会沟通。比如等他发完脾气后，过几个小时，等气氛缓和一些，你再轻声说：“老公，我知道最近我们都不好受，我想跟你心平气和地聊聊，你看现在方便吗？”
在沟通时，不要一开始就指责他出轨和发脾气的行为，而是先表达自己的感受。例如：“老公，你出轨这件事对我伤害很大，我这段时间心里特别难受。而你最近又总是发脾气，我真的很害怕，也很委屈。” 通过这种方式，让老公了解他的行为给你带来的影响，唤起他的同理心。
接着，引导老公说出他内心的想法和感受。可以说：“我知道你最近可能也有压力，你愿意跟我说说你为什么总是发脾气吗？是不是有什么担心或者烦恼？” 给老公一个倾诉的机会，也许他把内心的不安说出来后，情绪会有所缓解。
如果老公愿意沟通，共同探讨如何解决当前的问题。比如可以制定一些规则，在双方情绪激动时，先冷静几分钟再交流；对于出轨事件，商量如何重建信任等。如果老公还是不愿意沟通或者继续发脾气，不妨寻求专业婚姻咨询师的帮助，借助外部力量来解决问题。
同时，妻子也要关注自己的情绪和需求，不要一味地迁就老公。可以通过和朋友倾诉、参加一些兴趣活动等方式来缓解自己的压力，保持良好的心态。
网友评论一：
我觉得你老公这就是心虚，想用发脾气来掩盖他出轨的事实。你可不能就这么被他吓住了，得跟他硬气点。找个机会，等他心平气和的时候，就跟他摊牌，把他出轨的事儿和他发脾气的事儿都摆出来说清楚，告诉他你可不是好欺负的，不能让他这么一直作威作福。要是他还想好好过日子，就得改改这臭脾气，好好解决出轨的问题。不然这日子可没法过下去了。
网友评论二：
我觉得你老公可能是压力太大了。出轨这事儿他自己心里肯定也不好受，又怕你闹，所以情绪才这么不稳定。你要不先别太着急跟他谈出轨的事儿，给他点时间缓缓。平时多关心关心他，等他情绪稳定一些了，再慢慢跟他说你的想法。说不定他感受到你的理解和包容后，会主动跟你认错，也会改改这爱发脾气的毛病呢。毕竟夫妻一场，还是尽量挽回这段婚姻比较好。