我家老公是典型的大男子主义，最近他老是指责我不关心家庭。可我觉得自己为这个家付出挺多的，工作之余，洗衣做饭、照顾孩子，各种家务事我都没落下。但他好像完全看不到我的付出，总觉得我做得不够。比如孩子考试没考好，他就怪我没辅导好；家里卫生没做到他满意的程度，也会指责我。我跟他解释，他却觉得我在找借口。我真的很委屈，也不知道该怎么改变他这种想法，让他明白我对家庭的付出，更不知道该怎么解决我们之间因为这个产生的矛盾。
导师分析：
这种矛盾的产生，与丈夫的大男子主义观念紧密相关。大男子主义的丈夫往往秉持传统的家庭观念，认为妻子就应该全方位承担家庭责任，将家庭打理得井井有条，而自己主要负责在外打拼。这种观念使得他对妻子在家庭事务上的要求极为严苛，一旦家庭出现任何问题，他便习惯性地将责任归咎于妻子。
从丈夫的心态来看，他可能因为工作压力等因素，将家庭视为避风港，期望回到家就能看到一个完美有序的环境。当现实与他的期望不符时，便通过指责妻子来宣泄自己的不满情绪。同时，他的大男子主义让他难以客观地认识到妻子的付出，总是以自己的标准来评判妻子的行为。
而妻子这边，自己确实为家庭投入了大量精力，却得不到丈夫的认可，内心自然委屈。她试图与丈夫解释，却被当作借口，这让她在沟通上陷入困境。长期处于这种指责环境下，妻子容易产生自我怀疑，也会对夫妻关系造成伤害。此外，双方缺乏平等的沟通模式，丈夫习惯以权威的姿态指责，妻子处于被动解释的地位，无法进行有效的交流，导致矛盾不断加深。
导师建议：
首先，妻子要找一个合适的时机与丈夫进行一次严肃且深入的沟通。选择一个双方都相对轻松，没有外界干扰的时间段，比如在孩子去学校，周末的午后。沟通时，不要一开始就反驳丈夫的指责，而是心平气和地列举自己为家庭所做的各项事务，从日常家务到孩子教育，详细地向丈夫展示自己的付出。同时，表达自己对他指责的感受，让他知道自己的委屈。
其次，引导丈夫参与到家庭事务中来。可以在一些家庭决策上，如家庭装修、孩子报兴趣班等，主动征求他的意见，让他切实感受到家庭事务的复杂性。并且在日常家务中，合理分配一些任务给他，比如让他负责周末的买菜或者定期打扫客厅卫生。通过让他亲身参与，体会到维持家庭运转并非易事，从而理解妻子的辛苦。
再者，建立平等的沟通模式。在交流过程中，妻子要明确向丈夫表明，希望双方能够平等对话，互相尊重。当丈夫指责时，妻子可以冷静地回应：“我们可以好好讨论这个问题，但请不要用指责的语气，这样我很难接受。” 同时，妻子自己在表达观点时，也要注意方式方法，以平等协商的态度提出建议和想法。
最后，适时地表扬丈夫在家庭事务中的付出。当他完成分配给他的任务，哪怕完成得并不完美，也要给予肯定和鼓励，增强他对家庭事务的积极性和责任感，逐步改变他大男子主义的观念，缓解因指责产生的家庭矛盾。
网友评论一：
姐妹，我太理解你了，我家那位之前也这样，大男子主义，总觉得我做得不够。我觉得你就得像导师说的，跟他好好掰扯掰扯，把你做的事都列出来给他看，让他知道你也不容易。而且让他参与到家务里来，他自己做了才知道有多累。别老是默默忍受他的指责，不然他永远意识不到自己的问题。你就大胆跟他沟通，说不定慢慢他就改了。
网友评论二：
我觉得除了沟通和让他参与家务，你还得给他点时间改变。大男子主义的观念不是一天两天形成的，也不可能一下子就改过来。你在跟他沟通的时候，语气别太强硬，不然他可能更听不进去。还有，多表扬他这点挺对的，男人嘛，都喜欢被夸，他做了点事你就夸夸他，他可能就更愿意做了。只要你坚持，慢慢肯定能改善这种情况。