自从生了二胎，原本还算和谐的夫妻关系就变得紧张起来。带两个孩子实在是太累，我常常忙得焦头烂额。我和爱人之间也因为孩子的养育问题、家庭责任分配等产生了不少分歧。有时候说着说着就吵起来，感觉彼此都很委屈，可就是找不到一个好的解决办法。这种紧张的关系让我很苦恼，真不知道该怎么改善现状，让我们的关系重回正轨。
导师分析：
生育二胎引发夫妻关系紧张，原因是多方面的。从家庭责任角度看，二胎出生后，养育孩子的任务量翻倍，家务琐事也增多。如果夫妻双方没有合理分配责任，一方承担过多压力，就容易产生不满情绪。比如，妻子可能在照顾两个孩子的吃喝拉撒睡以及操持家务上花费大量精力，而丈夫若未能充分分担，妻子就会觉得自己不被理解和支持。
从心理层面分析，生育二胎后，夫妻双方可能会因关注重心转移而感到失落。父母可能会不自觉地将更多精力放在新生儿身上，忽略了另一半的感受。同时，有了二胎后经济压力增大，对未来的担忧也会影响夫妻双方的情绪，进而导致关系紧张。
夫妻双方的心态也有所变化。面对新的家庭状况，双方可能都还没适应角色的转变，在处理家庭事务和夫妻关系上缺乏经验和耐心，容易因小事引发冲突。
导师建议：
首先，夫妻双方要坦诚沟通。找个合适的时间，静下心来，各自表达在生育二胎后的感受、压力以及对对方的期望。沟通时要注意倾听对方的想法，不要急于反驳，共同探讨如何更好地分配家庭责任，比如可以制定家务和育儿分工表，明确各自的任务。
其次，要重新平衡关注重心。在照顾二胎的同时，也不能忽视对彼此的关心和陪伴。可以安排一些专属的夫妻时间，哪怕只是一起散散步、聊聊天，重温二人世界，增进彼此感情。
再者，共同应对经济压力。一起制定家庭理财计划，合理规划收支，减轻因经济问题带来的焦虑。可以寻找增加收入的途径，比如利用业余时间做兼职等。
最后，学会调整心态。认识到生育二胎后的家庭变化是正常的，需要一定时间来适应。遇到问题时保持冷静，不要互相指责，而是共同寻找解决办法，用积极的心态面对新的家庭生活。
网友评论一：
我觉得你们得好好坐下来聊聊。生二胎后大家压力都大，可不能因为这个忽略了对方感受。你们可以把各自想法都摊开说，看看怎么分工能更合理，让两个人都轻松点。而且也别光围着孩子转，偶尔也给自己俩找点乐子，出去吃个饭啥的，说不定关系就缓和了。
网友评论二：
生育二胎夫妻关系紧张太常见了。你们得从根本上找原因，看看是哪方面问题最大。要是经济压力大，就一起想办法赚钱。要是责任分配不均，就重新商量怎么分工。互相理解一下，都不容易，多站在对方角度想想，这样关系才能慢慢好起来呀。