最近我真的很苦恼，老公老是夜出，而且每次都不告诉我他去了哪里。晚上我一个人在家，心里就会忍不住胡思乱想，担心他是不是在外面有什么不好的事情。有时候等到很晚他才回来，问他去哪儿了，他就随便敷衍几句，这让我心里更加烦闷。我跟他说过我很在意这件事，希望他能告诉我他的行踪，可他还是依旧如此。我真的不知道该怎么办了，这种烦闷的心情一直困扰着我，严重影响了我的生活和情绪。
导师分析：
老公夜出不告知地点，导致妻子心生烦闷，这背后有着复杂的原因和双方不同的心态。
从老公的角度来看，他夜出不告知地点，可能是长期以来养成的个人习惯，认为自己的行踪无需向妻子报备，过度强调个人自由，没有意识到这种行为对妻子造成的影响。也有可能他夜出的活动并不想让妻子知道，也许是和朋友进行一些妻子可能不认可的娱乐活动，或者工作上有一些不太方便透露的应酬，担心告知妻子后会引发不必要的麻烦或争吵。
而从妻子的角度出发，妻子在意老公夜出的地点，是源于对老公的关心以及对婚姻关系的重视。在婚姻中，相互知晓基本行踪是一种信任和安全感的体现。老公不告知地点，妻子会陷入无端的猜测和担忧之中，这种不确定性会让妻子内心充满不安，进而产生烦闷情绪。妻子已经明确表达了自己的在意，老公却依旧不改，这会让妻子觉得自己不被尊重，进一步加重了她的烦闷与苦恼，甚至可能会影响到对婚姻的信心。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与老公再次进行深入沟通。避免在老公刚回家疲惫时，或者自己情绪激动时交流。可以选在周末两人都比较放松的时候，心平气和地表达自己的感受，比如：“老公，你夜出不告诉我地点，我晚上一个人在家真的很担心，会忍不住想很多不好的事情，这让我心情特别烦闷。” 同时，倾听老公不告知地点的原因，了解他的想法。
其次，如果老公是因为习惯问题，妻子可以和老公一起制定一个家庭规则，比如夜出超过一定时间，需要告知对方大致的地点和回来的时间。这样既尊重老公的自由，又能让妻子心里有底。要是老公因为活动内容担心妻子不认可而不告知，妻子要向老公表明，自己只是关心他的安全和健康，只要他的活动是正当的，自己会理解和支持，消除老公的顾虑。
再者，妻子要学会转移注意力，不要把所有精力都放在老公夜出这件事情上。可以培养自己的兴趣爱好，比如晚上去参加瑜伽班、读书俱乐部等，丰富自己的生活。当自己的生活变得充实起来，对老公夜出行为的关注度会相对降低，烦闷情绪也会得到缓解。
最后，如果沟通和自我调节都没有效果，妻子可以寻求双方信任的长辈或朋友从中调解，让他们帮忙劝说老公重视妻子的感受。同时，也可以借助一些婚姻辅导课程或心理咨询，学习如何更好地处理婚姻中的此类问题，改善夫妻关系。
网友评论一：
我特别理解你的感受，老公夜出不告知地点，换谁都会担心。我觉得你跟他沟通这点做得对，不过可能得再耐心点。也许他一下子还改不过来这个习惯，你多提醒提醒他。制定家庭规则这个办法也挺好的，让他有个约束。你自己也别太纠结了，多找点自己喜欢的事做，别老盯着他，说不定他看你过得精彩，自己就主动跟你说了。
网友评论二：
我觉得你老公这样有点过分了，你都跟他说了你的感受，他还不当回事。你要不试试跟他来点 “狠” 的，下次他夜出回来，你也不理他，让他知道你真的生气了。或者直接跟他朋友打听他去哪儿了，让他知道你不是好糊弄的。不过这只是一时的办法，还是得好好沟通，让他明白他的行为给你带来多大困扰，不然时间长了，这矛盾只会越来越大。