我发现自己一直处在一种很矛盾的状态里。我内心深处感觉自己是缺爱的，或许是成长经历等原因，总是觉得内心空落落的，渴望着更多的爱与关注。可另一方面，老公对我其实挺好的，他会关心我的日常，在很多事情上也照顾我的感受。但奇怪的是，即便老公如此爱我，我内心的缺爱感却并没有因此而消失，反而时常会和老公对我的爱产生矛盾，我该怎么办呢？
导师分析：
这种矛盾心态产生的原因较为复杂。从自身缺爱的角度来看，早期成长经历可能在心底留下了难以磨灭的印记，比如童年时期父母陪伴不足、关爱缺失，导致内心安全感匮乏，形成了缺爱的心理模式。即便成年后，老公给予了充分的爱，内心的 “情感黑洞” 依然存在。从面对老公的爱的心态来说，可能由于习惯了缺爱的状态，对于突如其来且持续的关爱难以完全信任和接受。潜意识里会觉得这种爱不稳定、不真实，所以即便老公在行动上表达爱意，自己也会有所怀疑，从而与这份爱产生矛盾。老公这边，也许他表达爱的方式并非完全契合你的需求。虽然他努力付出爱，但可能没有精准地触碰到你内心深处最渴望被爱的点，使得你在接受他的爱时，依然觉得有所缺失。同时，缺爱的人往往对爱有着过高的期待和敏感的感知，可能会过度解读老公一些不经意的行为，将其归结为爱的不足，进一步加深矛盾心态。
导师建议：
首先，要正视自己缺爱的根源。可以尝试回忆成长经历中那些让自己感觉缺爱的事件，剖析这些事件对自己心理产生的影响。只有真正了解根源，才能更好地应对当下的矛盾心态。当察觉到内心缺爱感涌现时，不要一味地抗拒老公的爱，而是尝试去理性分析这种缺爱感是否合理。其次，与老公进行深度沟通。坦诚地告诉他你内心的矛盾与纠结，以及你真正渴望得到的爱的方式。例如，你可能更希望他在某些特殊时刻能给予你一个深情的拥抱，或者在你倾诉时能更专注地倾听。通过沟通，让老公更精准地满足你的情感需求。再者，学会自我疗愈。尝试一些自我提升和心理建设的方法，比如阅读心理学相关书籍，参加心理成长课程等。培养一些兴趣爱好，将注意力从缺爱的纠结中转移出来，丰富自己的生活，提升自我价值感。同时，给自己积极的心理暗示，告诉自己值得被爱，老公的爱是真实且稳定的。
网友评论一：
我觉得你得先放下心里的负担呀。很多时候，我们心里觉得缺爱，可能是一直揪着过去不放。你老公既然这么爱你，那就是一个很好的开始。你要尝试着打开心扉，去接纳他的爱。别总是用过去缺爱的经历来衡量现在，过去的已经过去了，现在要抓住眼前的幸福。说不定当你全身心投入到和老公的感情中，慢慢地就不会觉得缺爱啦。你要相信，爱能治愈一切，只要你愿意给爱一个机会。
网友评论二：
我倒是觉得，你老公虽然爱你，但可能方式真的不太对。有时候，我们以为给对方的是爱，可对方想要的却是另外一种。你和他沟通过你内心真实的想法吗？说不定他都不知道你内心还有这么多纠结。沟通真的很重要，你得把你内心缺爱的那种感觉和对爱的期待都告诉他，这样他才能调整呀。而且你自己也别太焦虑，感情就是慢慢磨合的，大家一起努力，肯定能解决这个矛盾心态的。