我最近遭遇了一件糟心事，发现老公出轨了。这已经让我痛苦不堪，可更让我崩溃的是，他在被我发现后，居然还和小三继续往来。我实在不知道该如何是好，心里又气又恨又无奈。每天都被这件事折磨得吃不好睡不好，生活完全被打乱。我想过和他大吵大闹，可又担心这样会让情况变得更糟，我到底该怎么应对才能让他彻底断绝和小三的关系，挽回我们的婚姻呢？
导师分析：
首先来分析一下老公出轨且持续与小三往来的原因。从老公的心态来看，有可能他在这段婚外情中投入了一定的感情，难以轻易割舍。或许小三身上有某些特质吸引着他，比如新鲜感、崇拜感等，满足了他在婚姻中未被满足的需求。同时，他可能存在侥幸心理，觉得即便被发现，妻子也不会采取太激烈的措施，自己能够两边兼顾。
从妻子的角度，妻子发现问题后陷入两难，这种犹豫的态度可能让老公觉得有机可乘。妻子既愤怒又害怕，愤怒源于老公的背叛，害怕则是担心处理不当会失去婚姻。这种复杂的心态导致妻子在行动上有所顾虑，没有明确而坚决地表明自己的底线，使得老公没有感受到问题的严重性。
另外，婚姻中本身可能就存在一些潜在问题。也许夫妻之间长期缺乏有效的沟通，情感交流不足，使得老公在外面寻求慰藉。而且家庭责任的分配、相处模式等方面可能也存在不合理之处，为老公的出轨提供了土壤。而老公在出轨后没有及时回归家庭，也反映出家庭对于他的吸引力不够，没有让他意识到回归家庭的重要性和价值。
导师建议：
第一步，要冷静下来，调整好自己的情绪。在情绪激动的状态下，很难做出理智的决策。可以通过运动、听音乐等方式让自己的情绪得到舒缓，为后续解决问题做好准备。
第二步，和老公进行一次严肃且坦诚的沟通。明确表达自己对他出轨以及和小三继续往来的愤怒和失望，清晰地表明自己的底线，让他知道这种行为对婚姻和家庭造成了多么严重的伤害。同时，倾听他的想法，了解他为什么难以断绝和小三的关系，是情感上难以割舍，还是其他原因。
第三步，如果老公愿意回归家庭，那么可以和他一起制定一些规则和措施，帮助他彻底切断和小三的联系。比如更换联系方式、避免去曾经和小三去过的地方等。并且建立监督机制，定期沟通，让他汇报自己的行踪和与小三的断绝情况。
第四步，要审视和反思婚姻中存在的问题。夫妻双方坐下来，心平气和地探讨在婚姻中各自的需求和不满，共同寻找解决问题的方法，改善夫妻关系，提升婚姻质量，让老公感受到家庭的温暖和吸引力。
第五步，如果老公坚决不愿意断绝和小三的往来，不愿意回归家庭，那么也要勇敢面对现实，考虑自己的未来。可以咨询专业的律师，了解自己在财产分割等方面的权益，为自己的生活做好规划，不能一味地沉浸在痛苦中，要学会保护自己，重新开始新的生活。
网友评论一：
我觉得你得硬气点呀！这种事绝不能姑息。你要是一直这么忍气吞声，他只会越来越过分。直接跟他摊牌，给他个期限，让他必须跟小三断干净，不然就走法律程序分割财产离婚。别害怕离婚，要是他一直这么拖着，对你的伤害只会更大。说不定你态度强硬起来，他反而会害怕，意识到自己的错误。而且就算真离了，也没什么大不了的，你值得更好的，总比守着个心不在家的人强。
网友评论二：
我觉得还是得先试着挽回看看。毕竟一段婚姻不容易，也许他只是一时糊涂。你可以先找个机会，和他心平气和地聊聊，说说你们曾经的美好，唤起他对家庭的责任感。然后再跟他分析继续和小三往来的后果，对孩子、对家庭名声都不好。说不定他会回心转意呢。要是实在不行，再考虑其他办法，毕竟离婚是大事，能不走到那一步就尽量不走，能挽回还是挽回一下，给彼此一个机会嘛。