最近我真的很苦恼，老公因为工作的缘故，越来越忽略我了。他每天早出晚归，回到家也是累得倒头就睡，我们之间交流的时间变得特别少。以前还会一起看看电影、聊聊日常，现在完全没了这样的时光。有时候我想和他分享些生活中的小事，他也只是敷衍回应几句，心思好像还在工作上。我理解他工作压力大，可我也渴望他能多关心关心我，我到底该怎么应对老公因工作忽略我的这种情况呢？
导师分析：
老公因工作忽略妻子，原因是多方面的。从工作角度来看，当今社会竞争激烈，职场压力巨大，他可能为了在工作中取得成绩、保住职位或者获得晋升机会，不得不全身心投入。比如面临项目的紧急期限，或者高强度的业务指标，这使得他把大量时间和精力都消耗在工作上，无暇顾及家庭。从他个人心理层面分析，或许他有着很强的责任心，一旦投入工作就希望做到尽善尽美，这种对工作的高度专注导致他在回家后难以迅速转换角色，依旧沉浸在工作状态中，从而忽略了身边的妻子。从夫妻关系角度而言，可能之前缺乏有效的沟通机制。在他工作越来越忙之前，没有就家庭和工作的平衡问题进行深入探讨，导致他在工作忙碌起来后，不知道该如何兼顾家庭与工作，也没意识到妻子已经因此产生不满。而妻子这边，由于一直体谅老公工作辛苦，没有及时且明确地表达自己的情感需求，使得问题逐渐积累。妻子一方面理解老公工作的不易，另一方面又渴望得到情感关怀，这种矛盾心理让她陷入苦恼。而老公可能在忙碌中，完全没察觉到妻子的情绪变化，以为一切照旧，没有意识到自己的忽略已经给妻子带来困扰。
导师建议：
首先，要选择合适的时机与老公坦诚沟通。避开他刚下班疲惫不堪或者工作正忙的时候，比如可以选在周末的午后，大家都比较放松的时段。沟通时，不要指责抱怨，而是温柔地表达自己的感受，例如：“老公，最近你工作太忙了，我感觉我们之间交流变少了，我很想念以前我们一起聊天的时光，我知道你工作辛苦，但我也希望能多得到你的关心。”和老公一起制定一个家庭时间计划。比如每周设定一个固定的 “家庭日”，这一天无论工作多忙，都要放下工作，全身心陪伴家人。可以一起做饭、看电影或者出去散步，增进彼此感情。同时，在平时晚上，也约定一个专属的聊天时间，哪怕只有半小时，分享当天的见闻和感受。鼓励老公学会在工作和生活中切换角色。比如建议他在下班回家路上，听一些轻松的音乐，放松心情，提前为进入家庭生活做好准备。回到家后，先花几分钟调整状态，放下工作中的烦恼，再和家人相处。妻子自己也可以丰富生活，转移注意力。比如参加一些兴趣小组，学习新技能，如绘画、瑜伽等，结交新朋友。这样不仅能让自己的生活更充实，也会让老公看到一个积极向上、独立自主的你，同时减少对老公陪伴的过度依赖。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是工作压力太大了，没意识到忽略你了。你这时候可不能和他闹脾气，得理解他。要不你主动点，在他下班前准备点小惊喜，比如他爱吃的点心，等他回来给他个温馨的氛围。说不定他感受到你的用心，就会多注意你了。而且你也可以趁他休息的时候，拉着他一起做点有趣的事，慢慢找回以前的感觉。
网友评论二：
我认为你得强硬点和你老公说清楚。工作固然重要，但家庭也不能不顾啊。他这么忽略你，时间长了感情会出问题的。你就直接告诉他，你需要他的陪伴，让他合理安排时间。要是他还是不改，你也别一直迁就，自己出去玩，让他知道你也有自己的生活，不能围着他转。说不定这样他反而会重视起来。