我和老公结婚有段时间了，最近我察觉到老公在性方面变得不主动。以前虽说也不是特别频繁，但至少有一定的节奏。可现在，常常很久都没有这方面的互动。我心里其实挺在意的，但是一想到要和他去沟通这个话题，就莫名地抵触，觉得难以启齿，不知道从何说起。这种状况让我心里很纠结，不知道该怎么去处理，既担心这样下去会影响我们夫妻关系，又实在不想去直面这个尴尬的沟通。
导师分析：
老公性方面不主动，背后可能存在多种原因。生理层面，随着年龄增长，男性激素水平变化，或者工作压力大导致身体疲劳，都可能降低性欲。心理上，也许他在生活中遭遇挫折，比如工作不顺、人际关系紧张等，影响了他在亲密关系中的状态。也有可能是夫妻之间感情出现了微妙变化，导致他对亲密行为缺乏积极性。
而你不想沟通，一方面源于传统观念的影响，在很多文化背景下，性话题较为私密，谈论起来容易让人感到尴尬。另一方面，你可能害怕沟通后得到不好的回应，比如老公的不耐烦或者不理解，从而引发新的矛盾。这种担忧使得你本能地回避沟通。
从夫妻双方心态来看，老公性不主动却未主动提及，可能是他也在回避问题，或者不知道如何表达自己的困扰。而你不想沟通，加剧了问题的隐蔽性，双方都在自己的思维模式里，使得问题得不到解决，逐渐在两人之间形成一道无形的墙，影响夫妻关系的和谐。长期如此，可能会让彼此产生误解，感情出现裂痕，进而对整个婚姻关系造成负面影响。
导师建议：
首先，尝试调整心态，将性视为夫妻关系中正常且重要的一部分。认识到沟通并非羞耻之事，而是解决问题、增进亲密感的必要途径。可以先从一些轻松的方式入手，降低内心的抵触情绪。比如，阅读一些关于夫妻性健康的文章或书籍，了解常见问题及解决方法，为沟通做知识储备。
其次，选择合适的时机和环境进行沟通。避免在双方情绪不佳、疲惫或有其他事务干扰时讨论。可以选在周末午后，两人都比较放松的时候，找个安静舒适的空间。沟通时，注意方式方法，以关心和理解的态度开场，比如 “我最近发现我们在这方面互动少了，我有点担心，是不是你最近太累了或者有什么烦心事？” 这样的表达既表达了你的关注，又不会让对方感到被指责。
若当面沟通实在困难，也可借助文字方式，如写封信或者发消息。在文字中更清晰地表达自己的感受和想法，给对方时间去思考和回应。同时，鼓励老公坦诚说出自己的想法和原因，无论他的回答是什么，都要保持冷静和理解，不要急于批评或否定。
如果沟通后发现问题较为复杂，比如涉及到心理或生理健康问题，可以寻求专业帮助，如咨询性健康专家或婚姻家庭咨询师，他们能提供更专业的指导和建议。
网友评论一：
我觉得你还是得鼓起勇气去沟通呀。老公性不主动说不定是他自己有啥难言之隐呢，你不沟通永远都不知道原因。别觉得尴尬，夫妻之间要是连这点事儿都不能说，那以后咋过日子？你就找个轻松点的氛围，半开玩笑地提出来，说不定他一下子就打开话匣子了。要是一直憋在心里，说不定矛盾越来越大，到时候更难解决。而且说不定就是个小误会，说开了大家都舒服。
网友评论二：
我能理解你不想沟通的心情，这话题确实挺敏感的。但换个角度想，你不沟通，老公可能都不知道你在意这事儿。要不试试旁敲侧击呢？比如一起看个相关的电影，看完后自然地聊聊感受，说不定能引导他说出自己的想法。要是实在不想自己开口，也可以找个和你们关系好、比较开明的朋友，让朋友侧面问问你老公，说不定能找到解决办法。