我最近因为工作和一些社交活动，经常晚归。我也知道这样不好，可有时候实在没办法。但我发现妻子对我晚归越来越厌烦了，每次我回来晚，她都满脸不高兴，还会抱怨几句。我心里明白她是担心我，可她这样的态度也让我有点难受。我很珍惜我们的感情，不想因为晚归这件事影响我们的关系。我想知道该怎么做，才能化解妻子对我晚归的厌烦情绪，让我们的生活回到和谐的状态。
导师分析：
妻子对老公晚归产生厌烦情绪，有多方面原因。从情感需求角度看，妻子渴望丈夫的陪伴，晚归使得夫妻相处时间减少，妻子会感到孤独。家本应是两人共同营造温馨氛围的地方，而老公经常晚归打破了这种期待，让妻子觉得自己在丈夫心中的地位不高，情感需求未得到满足，从而产生厌烦情绪。从担忧角度分析，晚归存在一定安全隐患，妻子会担心老公的安全。这种担忧长期积累，就会转化为厌烦。例如，深夜路上可能存在各种意外，妻子在等待老公回家的过程中，内心充满焦虑，多次经历后，厌烦情绪便会愈发强烈。另外，生活节奏被打乱也是一个因素。晚归可能导致家庭活动无法正常进行，比如一起吃晚餐、陪伴孩子等。妻子原本规划好的家庭生活因老公晚归被破坏，这也会让她心生不满。对于老公来说，虽理解妻子的厌烦，但自身也有无奈之处。工作和社交有时确实难以避免晚归，然而这种无奈若不妥善处理，很容易引发夫妻矛盾，影响家庭和谐。
导师建议：
首先，老公要加强与妻子的沟通。找个双方都心情舒畅的时间，坦诚地和妻子交流自己晚归的原因，让她了解自己工作或社交的具体情况，获得她的理解。同时，认真倾听妻子的感受，明白她的担忧和不满，表达对她的关心和歉意。例如，可以说：“亲爱的，我知道我晚归让你担心又生气了，其实我也不想这样，最近工作上有几个重要项目，实在没办法。但我以后会尽量协调，多陪陪你。”其次，尽量调整工作和社交安排，减少不必要的晚归。对工作任务进行合理规划，提高工作效率，避免因拖延导致加班太晚。对于社交活动，进行筛选，推掉一些非必要的聚会。如果实在无法避免晚归，提前告知妻子，让她有心理准备，并说明预计回家时间。比如，下午就给妻子发消息：“宝贝，今晚有个重要客户要应酬，可能得晚点回去，大概十一点左右，你别等我吃饭啦，早点休息。”再者，给予妻子更多陪伴和补偿。在不晚归的时候，主动承担家务，陪妻子聊天、散步，一起做她喜欢的事情。比如周末陪妻子逛街、看电影，弥补之前晚归缺失的陪伴。通过这些行动，让妻子感受到自己的重视，从而化解她对晚归的厌烦情绪。
网友评论一：
我觉得你老婆厌烦很正常呀，你老晚归，她肯定担心又孤单。你就像说的，多沟通，让她知道你为啥晚归。而且能不晚归就别晚归，工作啥时候都做不完，可老婆孩子才是最重要的。偶尔晚归提前说一声，回来再给老婆带个小礼物，她肯定就不气啦。
网友评论二：
这事儿得重视起来，晚归次数多了，老婆厌烦情绪会越来越严重。你得从根本上解决问题，尽量减少晚归。要是实在没办法，回来后多帮老婆分担点家务，陪她说说话。让她知道你心里有她，不然时间长了，可能会影响你们夫妻感情，到时候后悔都来不及。