最近我和老公吵架了，本以为像往常一样，吵完冷静一下就没事了。可没想到，他居然又去联系前女友。这已经不是第一次了，之前也有过类似情况，每次我发现后，他都保证不会再犯，可这次又这样。我真的很生气，也很伤心，不知道他为什么要这样做。现在我完全不知道该怎么应对，是直接和他摊牌，质问他到底怎么想的，还是装作不知道，等他自己主动交代呢？我真的很迷茫，希望能得到一些好的建议。
导师分析：
老公在吵架后联系前女友，原因是多方面的。从情感需求角度来看，在与妻子的争吵中，他的某些情感需求未得到满足。可能是在争吵中感觉自己不被理解、尊重，或者是沟通方式让他觉得压抑。而前女友可能在过去的相处中，能给予他一些独特的情感体验，比如理解、崇拜等，所以在和妻子吵架后，他下意识地想从前女友那里找回这种情感上的慰藉。
从心理层面分析，这可能反映出老公缺乏成熟的情绪处理能力。当面对与妻子的矛盾时，他不知道如何正确地解决问题，而是选择逃避到过去熟悉的关系中，试图从那里获得暂时的安宁。此外，也许他对婚姻关系的认知存在偏差，没有意识到这种行为对妻子的伤害以及对现有婚姻的破坏。
另外，他之前的保证并未真正约束自己的行为，这可能意味着他并没有深刻认识到自己行为的错误，或者他本身缺乏自律和责任感，无法克制自己与前女友联系的冲动。而妻子每次发现后的原谅，可能在一定程度上让他觉得这种行为的后果并不严重，从而导致再次犯错。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机和老公摊牌。不要在双方情绪激动的时候去质问，等彼此都冷静下来，比如在周末的午后，找一个安静舒适的环境，平和地表达你发现他联系前女友这件事，以及你内心真实的感受，告诉他你很生气、很伤心，并且强调这种行为对你和婚姻造成的伤害。在沟通时，注意倾听他的解释，但不要被他轻易带偏话题或者用借口敷衍过去。
其次，要求老公给出一个明确的态度和承诺。让他清楚地认识到这种行为是绝对不可以再发生的，并且需要他提出具体的措施来避免类似情况再次出现，比如主动切断与前女友的所有联系方式，包括社交软件、电话号码等。同时，可以约定如果再发生这样的事情，会有什么样的严重后果，以此来约束他的行为。
再者，关注老公后续的行为表现。在他做出承诺后，观察他是否真的履行自己的诺言。但要注意观察的方式不要过于明显，避免让他觉得自己被监视，产生反感。可以通过一些细节来判断，比如他的手机使用习惯是否有变化，是否还会刻意回避你谈论某些话题等。
此外，反思你们之间的争吵模式。吵架后老公会联系前女友，说明你们在处理矛盾的方式上可能存在问题。尝试和老公一起探讨如何更有效地沟通，避免激烈的争吵。比如可以采用轮流发言的方式，在一方说话时，另一方认真倾听，不打断，这样能更好地理解对方的想法和感受，从而解决问题，减少矛盾引发的负面行为。
最后，如果这种情况反复出现且老公没有任何改变的迹象，那么你可能需要重新审视这段婚姻。可以寻求家人、朋友或者专业婚姻咨询师的帮助，共同探讨这段婚姻是否还有继续下去的必要，以及如何保护自己的权益和情感不受进一步的伤害。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公严肃地谈一谈。他这种行为太不应该了，都结婚了还在吵架后联系前女友，这不是明摆着伤害你嘛。你要让他知道你这次是真的很生气，不能再像以前一样轻易原谅他。让他彻底断了和前女友的联系，并且以后吵架了要学会正确处理，而不是去找前女友。你也得看紧点他，观察他之后的表现，要是再犯，可不能轻易饶过他。
网友评论二：
我认为你老公可能就是没意识到自己行为的严重性。你先别着急跟他摊牌，找个机会跟他心平气和地聊聊你们吵架的原因，看看是不是你们之间沟通有问题。同时旁敲侧击地提醒他，结婚了就要对婚姻负责，不能再和前女友有联系。也许他只是一时糊涂，你好好引导他，说不定他就能改正。要是直接摊牌，可能会引发更大的矛盾，给他点面子，也给自己一个机会看看他能不能改变。