我跟老公结婚都十年了，原本以为日子能一直安稳过下去，可最近这状况实在让我头疼。他老是晚归，也不提前说一声，我打电话问，他还不耐烦。每次想跟他好好聊聊这事儿，他要么敷衍几句，要么就说工作忙，根本没法深入沟通。这让我心里特别没底，感觉我们之间的距离越来越远。结婚十年，怎么就变成这样了呢？我到底该怎么做，才能解决老公晚归和沟通困难这两个问题啊？
导师分析：
从老公晚归的原因来看，一方面，工作压力可能是主因。在竞争激烈的职场环境中，为了事业发展，加班应酬在所难免，这使得他不得不晚归。但他不提前告知，反映出他缺乏对妻子感受的重视，没有意识到晚归会让妻子担忧。另一方面，或许是婚姻生活的平淡，让他在外面寻找新鲜感或放松的空间。比如和朋友聚会等，这种逃避平淡的心态导致他频繁晚归。
在沟通问题上，老公敷衍或拒绝沟通，可能是他本身不擅长处理情感问题，不知道如何表达自己内心真实的想法和压力，害怕沟通会引发争吵，所以选择回避。也有可能是他习惯了自己解决问题，觉得工作和生活的事没必要都跟妻子说，忽略了妻子对家庭沟通的需求。
而对于妻子来说，老公晚归且沟通困难，会让她产生不安全感和被忽视的感觉。长期的担忧和沟通不畅，容易使妻子积累负面情绪，对婚姻产生焦虑，进而影响夫妻感情。这种状况若持续下去，会严重破坏婚姻关系的和谐，使夫妻间的信任和亲密感逐渐流失。
导师建议：
首先，找一个恰当的时机沟通。选择在老公心情相对放松，且没有紧急事务干扰的时候，比如周末的午后，和他心平气和地开启对话。表达你对他晚归的担忧以及沟通不畅带来的困扰，注意语气要平和，避免指责，让他感受到你是在关心他，而非兴师问罪。
其次，对于晚归问题，和老公一起制定规则。比如提前告知晚归的原因和大概回家时间，如果临时有变动也及时通知。同时，妻子可以适当给予老公一些私人空间，理解他可能需要在外放松，比如每周允许他有一两次和朋友聚会晚归，但前提是遵守约定。
在沟通方面，妻子要引导老公表达。可以先分享自己工作生活中的趣事或烦恼，营造轻松的交流氛围，然后询问老公的情况。如果他不愿意马上说，不要强迫，而是表示随时愿意倾听。也可以尝试通过一些轻松的方式沟通，比如一起看电影后交流感受，以此增进彼此的了解。
再者，为婚姻生活增添新鲜感。夫妻可以定期安排一些小约会，去以前没去过的地方，做一些新鲜有趣的事，打破平淡。这样不仅能改善老公因平淡想逃避的心态，也有助于加强沟通，提升夫妻感情。
最后，如果沟通实在困难，不妨寻求专业帮助，比如婚姻家庭咨询师，在第三方的引导下解决问题。
网友评论一：
我觉得你老公晚归又不好好沟通，可能就是觉得回家也没啥意思。你可以多花点心思经营你们的生活呀，偶尔做顿他爱吃的大餐，布置一下温馨的家庭环境。等他回来，能感受到家的温暖，说不定就不那么爱晚归了。至于沟通，别总是一上来就说他晚归的事儿，先聊点开心的，慢慢引导他打开话匣子，说不定他在外面也有很多压力呢，互相理解才能解决问题呀。
网友评论二：
你老公这做法确实不太对，都结婚十年了还不顾家。你得强硬点，规定他晚归的次数和时间，要是不遵守就给他点小惩罚。沟通方面，不能由着他敷衍，必须得让他正视问题。你也别总是围着他转，提升提升自己，让自己变得更有魅力，说不定他就会主动来跟你沟通，也不那么爱晚归了。婚姻是两个人的事，不能总是你一个人让步。