我最近真的挺苦恼的，老公在家里的表现让我很无奈。他对我态度不冷不热，平时交流也不多，感觉两人之间好像隔了一层什么。而且，他从来不做家务，家里的大小事情几乎都落在我一个人身上。我尝试跟他说过希望他能分担一些家务，也表达过希望他能多关心我，可他每次都是敷衍了事，答应得好好的，转身就忘了。我真不知道该怎么办才好，怎么才能让他有所改变，让我们的关系回到正常状态呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他对您不冷不热且不做家务，可能存在多方面原因。一方面，工作压力或许是一个关键因素。如果他在职场上面临高强度的工作任务和巨大的竞争压力，回到家后可能身心俱疲，没有精力去关心您以及承担家务，表现出一种看似冷淡和懈怠的状态。另一方面，可能是他没有意识到家庭责任的重要性，从小养成的习惯或者原生家庭的影响，让他觉得家务就应该由妻子承担，在他的观念里，没有将分担家务视为自己应尽的义务。再者，夫妻之间的沟通模式和互动方式可能存在问题。也许以往的沟通中，您的表达方式让他觉得有压力或者不被理解，导致他不愿意真正去面对和解决问题，只是敷衍了事。从您的角度而言，您承担了过多家务并且渴望得到老公的关心，却没有得到回应，这必然会让您感到委屈和不满。您尝试沟通却收效甚微，这进一步加剧了您的苦恼和无奈。这种长期的不平衡状态，不仅影响了您的情绪，也对夫妻关系造成了负面影响。您对婚姻生活有着正常的期待，希望老公能够尽到自己的责任，共同营造一个温馨和谐的家庭环境，而现实与期望的落差让您陷入困境。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与老公进行深入且真诚的沟通。避开他刚下班疲惫的时候，或者在他专注做其他事情的时候。可以选择在周末的午后，两人都相对放松的时段。沟通时，不要一开始就指责他，而是先表达您对他的关心，比如 “我知道你工作很辛苦，最近压力是不是很大呀？” 建立起一个相对温和的沟通氛围。然后，再坦诚地说出您的感受，“我一个人承担家务真的有些累，而且你对我不冷不热的态度，让我心里很不好受。” 同时，倾听他的想法，了解他为什么会这样，是工作压力大，还是其他原因。其次，如果老公是因为工作压力大而表现如此，尝试给予他更多的理解和支持。可以在他下班后，给他准备一杯热茶，让他先放松一下。同时，与他一起探讨如何合理分配家务，例如可以制定一个家务分工表，明确各自的任务，根据他的工作节奏和实际情况，安排一些相对轻松且他能够接受的家务。对于关心方面，您可以主动分享自己的生活点滴，引导他也参与到日常交流中来，慢慢改善两人之间的互动。再者，如果是观念问题导致他不做家务，不妨通过一些方式改变他的看法。比如一起观看一些关于夫妻共同承担家庭责任的节目或者文章，然后展开讨论，让他认识到家务是双方共同的责任，并非只是妻子的义务。在日常相处中，也可以适时地提醒他，家庭的和谐需要两个人共同努力。最后，建立一些奖励机制。当老公开始尝试分担家务或者对您表现出关心时，及时给予肯定和奖励。可以是一个温暖的拥抱，或者为他准备一份他喜欢的小礼物，让他感受到自己的改变能够带来积极的反馈，从而激励他继续保持。
网友评论一：
我觉得你老公可能真就是没意识到这些问题有多严重。你跟他沟通的时候，得说得具体点，比如说清楚你每天做了多少家务，累成啥样。对于他不关心你这事儿，也别光说感觉，举点例子，像你生病他没照顾之类的。而且你也别光指望他主动改变，你可以拉着他一起做家务，慢慢培养他的习惯。说不定他做着做着就知道你的辛苦了。
网友评论二：
我倒是觉得你得让他知道你不是非得伺候他做家务。下次他再敷衍你，你也别自己干了，大家都别做，看看家里乱成啥样他急不急。至于不冷不热这事儿，你也别老围着他转，自己出去玩玩，结交点新朋友，让自己生活精彩起来。说不定他看你不那么在意他了，反而会主动来关心你，对你热情起来呢。