我现在的婚姻生活苦不堪言，老公经常因为一点小事就对我打骂。有时候是饭菜不合口味，有时候是家里没收拾干净，他就会大发雷霆，甚至动手。每次打骂完，他又会道歉，说自己控制不住情绪，保证以后不会再犯。可没过多久，同样的事情又会重演。我在这段婚姻里感到非常不幸福，每天都提心吊胆，不知道什么时候他又会爆发。我很迷茫，不知道该如何处理这种情况，怎样才能摆脱这种痛苦，让我的婚姻回归正常呢？
导师分析：
老公打骂行为导致婚姻不幸福，原因是多方面的。从老公自身来看，可能存在情绪管理障碍。他无法合理应对生活中的压力和不如意，将负面情绪通过打骂的方式发泄在妻子身上。也许他在原生家庭中目睹过暴力行为，习得了这种错误的解决问题模式。从心理层面，他可能有大男子主义思想，认为自己在家庭中拥有绝对权威，试图通过打骂来控制妻子，满足自己的支配欲。同时，他可能对婚姻关系缺乏正确认知，不懂得尊重和爱护妻子，没有意识到打骂行为对妻子身心造成的伤害。从夫妻关系角度分析，以往可能存在沟通不畅的问题。妻子或许没有及时表达自己对这种打骂行为的强烈不满和痛苦，使得老公没有真正认识到问题的严重性。或者在老公道歉后，妻子轻易原谅，没有让他为自己的行为承担相应后果，导致他一犯再犯。另外，社会环境因素也有影响。部分地区对家庭暴力的认知和干预不足，使得老公没有受到应有的约束和教育，从而更加肆无忌惮。
导师建议：
首先，确保自身安全是重中之重。当老公打骂行为发生时，尽量寻找机会迅速离开现场，到安全的地方，如邻居家、警察局等。不要试图在暴力发生时与他讲道理，以免遭受更严重的伤害。其次，坚决表明态度。在老公情绪稳定后，严肃地告诉他，你绝对无法容忍这种打骂行为，明确指出这是对他人格和尊严的侵犯，也是违法行为。让他清楚知道，这种行为必须停止，否则将承担严重后果。再者，寻求外界帮助。可以向身边可靠的家人、朋友倾诉，寻求他们的支持和庇护。同时，拨打妇女维权热线 12338，或者向当地的妇女联合会求助，他们能提供专业的指导和帮助。也可以考虑寻求心理咨询师的帮助，一方面帮助自己处理创伤后的心理问题，另一方面帮助老公认识和改正他的行为。另外，收集证据。暴力发生后，及时拍照记录受伤部位，保留医院的诊断证明、病历等，这些证据在后续维权过程中至关重要。如果有现场的证人，也要留下他们的联系方式。最后，如果老公的打骂行为屡教不改，且无法通过沟通和外界帮助解决问题，要勇敢考虑通过法律途径保护自己。向法院申请人身安全保护令，禁止他靠近你。同时，可以收集证据起诉离婚，摆脱这段痛苦的婚姻，重新开始新的生活。
网友评论一：
哎呀，你这情况太让人心疼了。你老公这样太过分了，绝对不能纵容他。你得像导师说的，赶紧保护好自己，别再受伤害。一定要坚定态度，让他知道你不是好欺负的。而且要多向外界求助，家人、妇联都是你坚强的后盾。别害怕，一定要勇敢摆脱这种痛苦的婚姻，你值得更好的生活。
网友评论二：
我觉得你老公这种行为太恶劣了，家暴只有零次和无数次。你不能每次都轻易原谅他，得让他为自己的行为付出代价。收集证据很重要，这能在关键时刻保护你。要是他一直不改，就别犹豫，果断离婚。虽然离婚很艰难，但总比一直生活在恐惧中强。希望你能早日脱离苦海，过上幸福的生活。