最近这段时间，老公老是跟我说他工作特别累。一开始，我特别理解他，会主动给他按摩，准备他爱吃的饭菜，想让他能轻松点。可渐渐地，我发现只要他一喊累，对我的态度就特别差。有时候我跟他说话，他不耐烦地回几句，甚至还会冲我发脾气。我心里挺委屈的，我也在努力照顾这个家，他怎么能这样呢？我尝试跟他沟通过，说累可以理解，但不能把气撒在我身上，可他还是老样子。我真不知道该怎么处理这种情况了，怎样才能让他改变这种因为累就对我态度差的毛病呢？
导师分析：
从老公的角度来看，工作的劳累使他承受了巨大的压力，而这种压力需要寻找一个出口释放。在亲密关系中，他潜意识里认为妻子是最亲近的人，能够包容他的负面情绪，所以不自觉地将工作中的疲惫和烦躁转嫁到妻子身上。同时，他可能缺乏情绪管理的能力，没有意识到自己对妻子态度恶劣会给妻子带来伤害。在他心里，或许觉得妻子应该理解他的辛苦，却忽略了妻子同样为家庭付出，也需要被理解和尊重。
从妻子的角度分析，她对老公最初的劳累给予了充分的理解和关怀，这体现了她对家庭的责任感和对老公的爱。然而，老公持续以累为由对她态度差，让她感到委屈和不满。她尝试沟通却没有效果，这使她陷入无奈的困境。她可能在沟通方式上存在一些问题，没有真正触及老公内心，让他认识到自己行为的不妥。另外，长期处于这种被恶劣态度对待的环境中，可能会影响她对婚姻的满意度，进而影响夫妻关系的和谐。
导师建议：
首先，妻子要再次与老公进行深入且有效的沟通。选择一个合适的时机，比如在周末两人都比较放松的时候，和老公静下心来谈一谈。沟通时，不要一开始就指责老公的态度，而是先表达对他工作辛苦的理解，让他感受到你是站在他这边的。然后，坦诚地说出他恶劣态度给自己带来的伤害，例如 “你冲我发脾气的时候，我心里特别难受，觉得自己的关心没有得到回应”。同时，引导老公思考其他合理释放压力的方式，而不是将气撒在家人身上。
其次，帮助老公寻找适合他的减压方法。了解老公的兴趣爱好，比如他喜欢运动，就鼓励他在下班后去跑步、打球；如果他喜欢阅读，为他准备一个安静的阅读角落，让他能在闲暇时沉浸在书籍中放松身心。通过这些方式，帮助老公将工作压力以健康的方式释放出去，减少因压力导致的情绪问题。
再者，当老公再次因为累而态度不好时，妻子不要马上回应他的恶劣态度。保持冷静，等他情绪稍微平复后，再用温和的语气提醒他刚刚的态度让自己不舒服了。这种冷静的处理方式，既能避免当场发生激烈冲突，又能让老公在事后意识到自己的错误，同时也为他树立了一个情绪管理的榜样。
最后，夫妻双方可以共同制定一些家庭规则，比如在家庭中要互相尊重，即使在疲惫或情绪不好的时候，也不能对家人恶语相向。如果违反规则，要接受一定的 “惩罚”，如做一周家务等。通过这种方式，强化双方对良好家庭氛围的重视，逐渐改变老公因累就对妻子态度差的情况。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实不太对，你都这么体谅他了，他还把气撒你身上。你跟他沟通的时候，也可以让他换位思考一下，要是你累了对他态度不好，他心里啥滋味。而且给他找减压方法这招挺好的，说不定他压力小了，态度也就好了。你别太惯着他，他态度不好的时候，你也别马上哄他，让他自己意识到问题。
网友评论二：
我感觉你可以多组织一些家庭活动，像一起出去旅游或者看电影之类的。在轻松愉快的氛围里，他压力也能得到释放，你们的关系也能更融洽。而且你也得让他知道，你为这个家付出了很多，不是只有他辛苦。制定家庭规则这个办法也不错，让他明白在家庭里不能随便发脾气，得尊重你。慢慢地，他可能就会改变对你的态度啦。