最近我怀疑老公有外遇，种种迹象让我觉得事情不简单，比如他开始频繁加班，回家后还总是抱着手机聊天，神色也有些躲闪。当我向他询问此事时，他不仅坚决否认，还指责我在无理取闹，说我想太多。这让我很困惑也很气愤，我感觉自己的直觉不会错，但他却不承认，还倒打一耙。我不知道该如何应对这种局面，是继续跟他理论，还是另寻办法来证实我的猜测，或者有其他更好的解决方式呢？
导师分析：
老公不承认外遇并指责妻子在闹，背后有着复杂的原因和双方微妙的心态。从老公角度来看，一方面，如果他真的有外遇，出于对婚姻破裂、家庭责任以及社会舆论等多方面的恐惧，会选择坚决否认，试图通过指责妻子来转移焦点，将问题归咎于妻子的无端猜疑，以维护自己在婚姻中的形象和地位。另一方面，若他本身并无外遇，妻子的质疑可能让他觉得自己不被信任，自尊心受到伤害，从而用激烈的指责来回应，以表达自己的不满。
对于妻子而言，凭借直觉和观察到的迹象产生怀疑，却得不到老公的正面回应，反而被指责，会感到委屈和愤怒。这种不被理解和信任的感觉，进一步加深了妻子内心的焦虑和不安。同时，妻子会陷入自我怀疑，开始思考自己的判断是否准确，也会因老公的态度而感到迷茫，不知道该如何继续探寻真相，这种矛盾心理使得妻子在婚姻关系中陷入困境。长此以往，若问题得不到妥善解决，夫妻之间的信任将进一步瓦解，婚姻关系也会愈发紧张。
导师建议：
首先，要保持冷静，避免在情绪激动时与老公继续争吵。情绪失控不仅无法解决问题，还可能让矛盾进一步激化。在双方冷静之后，再次尝试沟通，但这次沟通要更加注重方式方法。不要一味地指责和质问，而是以平和的语气表达自己的感受和担忧，例如 “我最近看到你这些行为，心里真的很不安，我很在乎我们的婚姻，所以才会这么敏感，希望你能理解我的心情”。
其次，尝试收集更多的证据，但要注意手段的合法性和合理性。不要采取侵犯老公隐私的极端方式，如偷看手机、跟踪等行为，这可能会让问题变得更加复杂。可以留意一些生活细节，比如消费记录、社交动态等，从侧面寻找线索。若证据确凿，再与老公摊牌时，他可能就无法轻易否认。
再者，如果自行沟通和寻找证据都无法解决问题，可以考虑寻求第三方的帮助。比如找双方都信任的长辈、朋友来从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能够以中立的角度分析问题，提供更有效的解决方案，帮助夫妻双方更好地沟通和解决矛盾。
网友评论一：
我觉得你别被他这一招给唬住了。他不承认还说你闹，你先别急着跟他吵。你就按导师说的，先冷静下来，悄悄地留意些证据。要是真有外遇，肯定会露出马脚。等证据确凿了，看他还怎么狡辩。到时候再跟他好好算账，不能就这么不明不白地被他指责。但要是最后发现真的是误会，也得跟他好好说说，以后别这么冲动，夫妻之间得坦诚点。
网友评论二：
这种情况确实挺让人头疼的。我觉得你除了找证据，也可以试着从侧面了解情况。比如跟他的同事、朋友打听打听，看看有没有什么异常。不过打听的时候别太明显，免得他知道了又说你在兴师动众。要是实在没办法，找个长辈或者专业的婚姻咨询师介入也挺好的。说不定他们能帮忙把话说开，要是真有问题，也能劝劝他回头，要是误会，大家就解开这个心结，好好过日子。