我最近遇到个棘手的事儿，有对夫妻，双方都出轨了。现在他们似乎都意识到了错误，想要修复关系，可又不知道从哪儿下手。两人之间弥漫着尴尬和猜疑，一说话就容易起争执，曾经的信任早就没了。他们自己也很苦恼，明明想好好过日子，却感觉被这层阴霾笼罩着，找不到出路。我很想帮他们，却也不知道该怎么做才好，所以想问问大家，这种双方都出轨的夫妻，到底怎样才能修复关系呢？
导师分析：
双方出轨的夫妻想要修复关系面临诸多复杂因素。从出轨原因看，可能婚姻长期存在沟通不畅、情感需求未满足等问题，导致双方都向外寻求慰藉。双方心态上，都因自己的出轨行为心怀愧疚，同时又对对方的出轨耿耿于怀，既渴望修复关系，又难以轻易放下心中芥蒂。
这种复杂心态使得夫妻间充满猜疑和不安。每次交流可能都小心翼翼，却又容易因一点小事触发敏感神经，引发争吵。他们虽有修复意愿，但过去的伤害像一堵墙横在中间，阻碍着关系的缓和。此外，双方出轨打破了婚姻中最基本的忠诚原则，重建信任难度极大。这种情况下，若处理不当，夫妻关系可能进一步恶化，甚至走向破裂。
导师建议：
首先，夫妻双方要进行一次深度且真诚的沟通。选一个安静、无干扰的环境，各自坦诚地说出出轨原因，过程中不要打断、指责对方，重点是理解彼此当时的心理和需求。比如一方可能因工作压力大，在家庭中未得到足够关心而寻求外界安慰。通过沟通，明白婚姻中存在的问题，为修复关系奠定基础。
其次，共同制定婚姻规则和边界。明确什么行为在婚姻中是绝对不被允许的，例如与异性保持适当距离，避免单独相处等。同时，设立双方都能接受的监督机制，如定期分享自己的社交活动情况，增加关系透明度，重建信任。
再者，尝试重建情感连接。回忆过去美好时光，比如一起去初次约会的地方，重新培养共同兴趣爱好，如看电影、爬山等，增进彼此感情。过程中多给予对方赞美和肯定，营造积极的情感氛围。
最后，若自行修复困难，可寻求专业婚姻咨询师帮助。咨询师能从客观角度分析问题，提供针对性指导，引导双方正确处理矛盾和情绪，逐步修复关系。
网友评论一：
我觉得这对夫妻要修复关系真挺难的，但也不是没可能。他们得先彻底坦诚，把出轨那些事儿都摊开说清楚，别藏着掖着。之后就得看双方有没有决心改变了。制定规则和监督机制很有必要，不然心里总是不踏实。而且得给彼此时间和空间，不能急着马上就回到从前。慢慢来，多一起做点开心的事儿，也许能慢慢找回以前的感觉，重新建立信任。
网友评论二：
双方都出轨，这情况确实复杂。我觉得他们首先要放下对彼此的指责，毕竟自己也有错。既然都想修复关系，那就都得拿出诚意。可以从一些小事做起，比如每天多花点时间陪陪对方，关心对方的生活。但要是他们自己实在搞不定，还是找专业人士帮忙靠谱点，不然很可能又因为一些矛盾闹得更僵，最后关系彻底破裂。