我和老公结婚有段时间了，可最近这日子真的让我苦不堪言。他脾气特别大，稍微有点不顺心的事，就开始吼叫。比如饭菜口味不合他心意，或者工作上遇到点小麻烦，他就立马火冒三丈，大声嚷嚷。我一开始还试图跟他讲道理，可根本没用，他一吼起来根本听不进去任何话。这不仅让我心里特别难受，有时候孩子都被吓得直哭。我真不知道该怎么应对他这坏脾气了，感觉生活都被他的吼叫弄得一团糟。
导师分析：
老公脾气大且常吼叫，原因可能是多方面的。从他自身角度看，或许在工作中承受着巨大压力，现代社会竞争激烈，职场上的挫折、业绩压力等无处宣泄，回到家后，一些生活琐事就成了导火索，引发他的暴躁情绪。另外，可能他从小成长环境中，家人处理问题的方式就是简单粗暴，导致他习惯用吼叫来表达不满。从妻子角度分析，可能在沟通方式上存在一定问题，也许在老公情绪爆发时，妻子的回应没能有效安抚他，甚至可能在不经意间加剧了矛盾。而妻子长期处于这种被吼叫的环境中，内心会充满委屈、焦虑与无奈，影响夫妻感情以及家庭和谐氛围。孩子长期目睹父亲吼叫，也会对其心理成长造成不良影响，可能变得胆小怯懦或者同样脾气暴躁。
导师建议：
首先，当老公吼叫时，妻子要保持冷静，不要在他情绪激动时与之争吵。可以先暂时避开，等他情绪稍微平复后，再尝试沟通。比如等他不吼了，轻声说：“我知道你刚刚可能心情不好，但你这样吼让我和孩子都很害怕，我们能不能好好说。”其次，主动关心老公压力来源。找个合适时机，比如周末一起散步时，真诚询问他工作、生活上是否遇到难题。倾听他的抱怨，给予理解和支持，让他知道你是和他站在一起的，而不是对立面。比如老公说工作上项目难搞，你可以说：“听起来真的很不容易，要不我们一起想想办法，看看能不能从哪个角度突破。”再者，和老公共同探讨情绪管理方法。可以一起阅读关于情绪管理的书籍，或者参加相关讲座。鼓励老公在情绪要爆发时，尝试深呼吸、暂时离开现场等方式冷静下来。同时，妻子自己也可以学习一些沟通技巧，在平时相处中，以更温和、巧妙的方式表达自己的想法，避免触发老公的坏脾气。
网友评论一：
我觉得你老公这脾气得治治呀。你不能一直这么忍着，偶尔也得强硬一回。等他下次再吼叫，你别躲开，严肃地告诉他，他这样的行为是不对的，已经严重影响到家庭氛围和孩子成长了。有时候男人就是需要被 “教训” 一下才知道收敛。不过呢，平时也要多关心他，可能他压力确实大，给他点甜头，他估计脾气也能好点。你得软硬兼施，不能一味迁就。
网友评论二：
我特别理解你的感受，我老公之前脾气也不好。我后来发现，在他要发火的时候，我要是特别温柔地跟他说话，他反而就发不起火了。你可以试试这招，以柔克刚嘛。而且平时多夸夸他，男人也需要哄的。另外，多组织家庭活动，像一起出去旅游、看电影啥的，增进感情，说不定他心情好了，脾气自然就小了。别太着急，慢慢改变他。