我和伴侣结婚一段时间了，可在这段婚姻生活里，我感觉伴侣一直处于不作为状态。家里的大事小事，几乎都是我在操心，从孩子的教育到家庭财务规划，再到日常家务，他就像个局外人。我跟他说过很多次，希望他能多参与一些，可他总是嘴上答应，行动上却没什么改变。我越来越疲惫，也越来越失望，甚至产生了离婚的想法。但离婚毕竟不是小事，我想知道有没有什么好的对策，能解决因为伴侣不作为导致我想离婚的这个困境呢？
导师分析：
伴侣在婚姻中不作为，原因可能是多方面的。从个人习惯角度，或许在原生家庭中，他就没有养成承担家庭责任的意识，比如其父母可能大包大揽，导致他习惯了坐享其成。在这种成长环境下，他对家庭责任的认知模糊，没有意识到在婚姻中需要与伴侣共同付出。从心理层面来看，伴侣可能对婚姻生活缺乏热情和动力，对家庭事务存在逃避心理。也许是工作压力过大，将负面情绪带回家庭，从而选择以不作为的方式来逃避现实。或者是在婚姻关系中，与伴侣的沟通出现问题，感觉自己的付出没有得到认可，进而丧失了参与家庭事务的积极性。对于想离婚的一方而言，长期独自承担家庭责任，身体和心理上都承受着巨大压力。多次沟通无果后，失望情绪不断累积，认为伴侣没有履行应尽的婚姻义务，这才产生了离婚的想法。然而，离婚毕竟是重大决定，内心也充满纠结，既对当前婚姻状态不满，又担心离婚带来的一系列后果。
导师建议：
首先，再次尝试与伴侣进行深度沟通。选择一个双方都心平气和且没有外界干扰的时机，认真地表达自己在家庭事务中的疲惫与委屈，同时强调伴侣参与家庭事务对婚姻的重要性。例如，可以具体地列举伴侣不作为给家庭带来的不便，以及对自己造成的伤害。并且在沟通中，鼓励伴侣说出他内心真实的想法，了解他不作为背后的原因，是工作压力大还是对家庭事务有其他看法。其次，制定家庭责任分工表。将家庭中的各项事务，如家务、育儿、财务管理等，详细地罗列出来，并根据双方的能力和时间，合理分配任务。这样做可以让伴侣明确自己的责任，避免责任模糊导致的互相推诿。同时，在完成任务后，给予彼此适当的肯定和鼓励，形成积极的家庭氛围。再者，如果伴侣是因为工作压力大而导致在家庭中不作为，可以尝试帮助他缓解压力。例如，一起制定合理的工作计划，帮助他合理安排时间，或者鼓励他培养一些放松身心的兴趣爱好。当伴侣的压力得到缓解后，或许会有更多精力投入到家庭事务中。最后，如果以上方法都无法改善伴侣不作为的情况，可以寻求外部帮助。比如找双方信任的长辈或朋友，从中调解，让他们以旁观者的角度指出问题，给予建议。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过专业的指导，解决婚姻中存在的问题，挽救这段婚姻。若经过各种努力，情况依旧没有改变，那么就需要慎重地考虑离婚是否是对自己最好的选择。
网友评论一：
我觉得你别轻易提离婚，先跟伴侣好好说说。说不定他真没意识到自己的问题，你把你的苦水都倒给他，让他知道你多不容易。而且制定分工表这办法挺好，明确责任，他就没借口不干了。要是他还是不改，再找长辈劝劝，说不定能起作用。离婚可不是小事，能不走到那一步就别去，毕竟两个人走到一起不容易。
网友评论二：
依我看，你伴侣不作为可能就是被惯的。你一直大包大揽，他当然轻松自在。你得学会放手，别啥事都自己干。比如家里卫生，你就别做，看他能忍多久。还有孩子的事，你也让他多负责。他自己体会到累了，可能就知道该怎么做了。要是他还是不上心，那你真得考虑考虑这段婚姻还有没有必要继续下去，毕竟你不能一直这么委屈自己。