我和丈夫结婚有段时间了，至今还没有孩子。丈夫的职业比较特殊，经常需要出差，有时甚至一去就是好几个月。他不在家的日子里，我总是胡思乱想。一方面担心他在外的安全，毕竟工作性质有一定风险；另一方面，也忧虑因为他长期不在身边，会影响我们要孩子的计划。而且，我一个人面对生活中的琐事，感觉压力很大。这种患得患失的状态让我很苦恼，不知道该怎么调整自己，才能摆脱这种困境。
导师分析：
从产生患得患失心理的原因来看，丈夫特殊的职业性质是主要根源。其频繁出差且时长较长，使妻子在情感上处于相对孤独的状态，缺乏伴侣在身边的支持与陪伴。对于安全的担忧是人之常情，工作存在风险就像悬在妻子心头的一把剑，时刻引发她的不安。而生育计划受影响这一点，更是让妻子增添了一份对未来的焦虑。在传统观念和自身期待下，婚后生育是许多夫妻的重要规划，丈夫长期缺席无疑打乱了这一节奏。
从妻子的心态分析，她处于一种矛盾且焦虑的状态。渴望丈夫能在身边，共同面对生活、实现生育计划，但又理解丈夫工作的必要性。这种矛盾心理不断拉扯，导致她患得患失。同时，独自面对生活琐事的压力，进一步加重了她的负面情绪。她会不自觉地放大各种担忧，陷入对未来的迷茫与恐惧之中。长此以往，不仅会影响她自身的身心健康，还可能对夫妻关系造成冲击，引发不必要的矛盾。
导师建议：
首先，妻子要与丈夫进行坦诚且深入的沟通。将自己内心的担忧、压力以及对生育计划的想法毫无保留地告诉丈夫。在沟通时，注重表达自己的感受，而非指责丈夫的工作。例如，可以说 “你出差不在家的时候，我一个人面对这些事真的很害怕，也很担心我们要孩子的事一直耽搁下去”。通过沟通，让丈夫了解她的处境，两人共同探讨应对之策。
对于丈夫职业带来的安全担忧，妻子可以鼓励丈夫在工作中做好安全防护措施，并定期保持联系。比如约定每天在固定时间通电话或视频，分享彼此的生活，让妻子实时了解丈夫的状况，从而缓解焦虑。
关于生育计划，夫妻双方可以根据丈夫的工作安排，制定一个相对灵活的计划。如果丈夫出差时间过长，可以利用其在家的短暂时间，做好备孕准备。同时，妻子也可以丰富自己的生活，培养兴趣爱好，如参加绘画班、读书俱乐部等。这样既能转移注意力，减少患得患失的情绪，又能提升自我，让生活更加充实。另外，若感觉压力过大，妻子也可以寻求家人、朋友的支持，或者考虑寻求专业心理咨询师的帮助，调整心态。
网友评论一：
我能理解这妻子的感受，丈夫老出差，换谁都会不安。但既然选择了他，就得理解他的工作。可以多跟丈夫沟通呀，让他尽量协调工作，在要孩子这件事上多上心。自己也别太焦虑，趁丈夫不在家，把自己生活过精彩点，别老围着这些担忧转，说不定心情好了，孩子也就来了。
网友评论二：
这情况确实挺难的，丈夫职业特殊没办法。这妻子得给自己找点事做，别光担心这担心那。比如去学个新技能，提升自己，以后说不定对家庭经济也有帮助。而且可以和丈夫商量，看能不能在出差安排上稍微调整下，为要孩子创造点条件。要是一直患得患失，对自己和婚姻都没好处。