我最近真的很苦恼，我老婆跟我提离婚了。反思自己这些年的行为，确实对她不够好。生活中，我总是忽略她的感受，很少关心她的需求。家里的事我也很少帮忙，都是她一个人在操持。我脾气还不好，经常因为一点小事就对她发脾气。现在我意识到自己错得离谱，特别想挽回她，不想失去这个家。可我不知道该从哪里做起，怎样才能让她回心转意，给我一个改过自新的机会。
导师分析：
你老婆提出离婚，主要原因在于你长期对她不好。从情感关怀方面，你忽略她的感受，很少关心她的需求，这使她在婚姻中情感需求得不到满足，感受不到应有的关爱与重视，内心逐渐积累失望。在家庭责任分担上，你很少帮忙，她独自承担家务琐事，长期下来压力巨大，身心俱疲。而你脾气不好，常因小事发脾气，给她带来心理伤害，进一步加剧了她对这段婚姻的不满。
从你老婆的心态来看，她在经历长期失望和伤害后，对这段婚姻已失去信心，提出离婚是她对现状的无奈反抗，渴望摆脱这种不幸福的生活。而你现在虽已意识到错误，想挽回她，但由于之前伤害行为持续时间长，她很难立刻相信你能改变，对你心存戒备。
导师建议：
首先，真诚道歉是关键。找一个她愿意倾听的时机，认真且诚恳地向她表达你的歉意。告诉她你深刻认识到自己的错误，对这些年给她带来的伤害感到无比愧疚。比如可以说：“老婆，我真的知道错了，这些年我对你太不好，忽略了你的感受，让你受了这么多委屈，我非常后悔。”
其次，做出实际改变。从日常生活小事做起，分担家务，主动承担一些她平时独自做的事，如洗碗、拖地等，让她看到你愿意为家庭付出。控制自己的脾气，遇到事情先深呼吸冷静十秒，再平和地沟通。在她需要关心时，及时送上温暖，比如她生病时细心照顾，工作累了给她按摩等。
再者，重建沟通桥梁。每天抽出一定时间专门和她聊天，倾听她的想法、感受和需求，让她知道你现在重视她的意见。不要急于反驳她，而是以理解和接纳的态度去交流，增进彼此的了解与信任。
最后，给予她足够的时间和空间。她需要时间来观察你的改变，重新建立对你的信任。不要过度纠缠，逼她立刻做决定，而是耐心等待她慢慢接受你。同时，也可以寻求她亲朋好友的帮助，让他们在旁侧面劝解，助力你挽回婚姻。
网友评论一：
兄弟，你这确实做得不对啊。不过现在知道错了就赶紧改。导师说的先道歉没错，态度一定要诚恳，让她感受到你的真心。而且实际改变这块也得落实好，光说不做可不行。多分担点家务，控制好脾气，慢慢她可能就原谅你了。加油，希望你能挽回这段婚姻。
网友评论二：
我觉得你老婆提离婚肯定是失望攒够了。你现在想挽回，就得付出实际行动。除了上面说的，还可以给她制造一些小惊喜，比如送她喜欢的礼物，带她去你们以前约会的地方，回忆一下美好时光。但记住，一切都要真诚，别耍花招。只要你坚持，还是有很大机会挽回她的。