我现在心里特别委屈，从怀孕到产后，老公对我都很不体贴，几乎没怎么照顾过我。怀孕的时候，我身体各种不适，行动也越来越不方便，本指望他能多关心我，帮忙做点家务，陪我去产检。可他总是以工作忙为由，很少能满足我的这些需求。产后就更不用说了，我不仅要照顾宝宝，还要应付身体的恢复，累得不行，他却好像完全看不到我的辛苦，依旧我行我素。我跟他说过我的感受，可他要么敷衍几句，要么就说他也没办法。我真的不知道该怎么办了，难道在我最需要他的时候，他就一直这样不管不顾吗？
导师分析：
老公在孕期和产后对妻子不体贴照顾，原因是多方面的。从老公自身角度来看，可能他没有充分意识到妻子在孕期和产后所面临的身心变化和巨大压力。男性往往对怀孕和分娩的过程缺乏直观感受，难以真正体会妻子的辛苦。工作忙也许是一个原因，但这可能更多是他逃避家庭责任的借口。在心理上，他可能还没有完成从丈夫到父亲角色的转变，没有意识到自己在家庭中应承担起照顾妻儿的责任。
从妻子角度，在孕期和产后身体和心理都极为脆弱，对丈夫的关怀和照顾有着强烈的需求。当老公未能满足这些需求时，妻子会感到被忽视、不被爱，从而产生委屈、愤怒等情绪。妻子向老公表达感受却未得到有效回应，这进一步加剧了她的负面情绪，导致夫妻关系紧张。长期处于这种不被照顾的状态，不仅会影响妻子的身心健康，还可能对亲子关系以及整个家庭氛围产生不良影响。
导师建议：
首先，妻子要再次和老公进行深入且诚恳的沟通。选择一个合适的时机，比如在周末晚上，孩子入睡后，两人都相对放松的时候。沟通时，不要一开始就指责老公，而是先表达自己对他的爱和对家庭的重视，然后详细地描述自己在孕期和产后身体上的不适以及心理上的压力。例如，“老公，我知道你工作辛苦，我也很心疼你。但我怀孕的时候，每次产检自己去，心里特别害怕和孤单，而且身体各种不舒服，做家务也越来越吃力。产后照顾宝宝真的很累，我感觉自己都要崩溃了。” 让老公切实感受到他的照顾对自己有多重要。
如果老公表示工作确实忙，那么可以一起商讨如何合理分配家庭责任。比如，让老公在下班后承担一部分简单的家务，像洗碗、给宝宝换尿布等。周末的时候，让老公多花时间陪伴妻儿，一起带宝宝出去散步等。也可以寻求双方父母或其他家人的帮助，在自己和老公都忙不过来的时候，让家人来搭把手。
此外，妻子可以让老公参与到育儿过程中，比如一起参加育儿课程，让老公了解宝宝的成长过程以及妻子在这个过程中的付出。同时，在老公偶尔表现出体贴照顾行为时，及时给予肯定和鼓励，让他知道自己的付出被看到，从而更有动力去承担家庭责任。
网友评论一：
我觉得你老公也太不懂事了，你在孕期和产后这么辛苦，他居然还不管不顾。你别光跟他说，得让他切实感受到你的辛苦。下次产检的时候，不管他多忙，拉着他一起去。让他看看你在医院有多不容易，排队、检查，累得不行。产后也别什么都自己干，就把宝宝扔给他，让他照顾照顾，看他还能不能说忙。有时候就得让他吃点苦头，他才知道你的不容易。
网友评论二：
我觉得你可以换个方式跟你老公沟通。别总是抱怨他不照顾你，而是多跟他分享宝宝成长的趣事，邀请他一起参与宝宝的成长。比如说，宝宝第一次笑了，你跟他说，然后让他也来逗逗宝宝。慢慢地，他可能就会对宝宝和家庭更上心。而且你也别太要强，适当示弱，让他知道你真的很需要他。说不定他就会改变，变得体贴照顾你了呢。