最近这段时间，我感觉老公对我越来越冷淡了。以前他会主动跟我分享日常琐事，关心我的生活，可现在他回家后常常沉默寡言，对我的话也爱搭不理。我试图和他沟通，问他是不是有什么烦心事，他却总是说没事，然后就继续保持那种冷淡的状态。我真的很爱他，不想就这么放弃我们的感情。我不明白他为什么会这样，也不知道该用什么方法去改变现状，让我们的感情回到从前。
导师分析：
老公变得冷淡，原因可能是多方面的。从工作角度看，他也许面临着巨大的工作压力，比如工作任务繁重、职场竞争激烈等，使得他身心俱疲，回到家后没有精力和心情与你交流，从而表现出冷淡。从婚姻关系内部分析，可能是长期相处过程中，一些矛盾和问题没有得到及时解决，逐渐积累，导致他对这段关系产生了疲惫感或不满情绪。例如，生活习惯的差异、家庭责任分配的不合理等，都可能让他在情感上逐渐疏离。
从他自身心理层面，有可能进入了感情倦怠期。随着时间推移，婚姻的激情褪去，新鲜感缺失，他对这段感情的热情有所下降。而你这边，不想放弃感情，是因为你对他有着深厚的爱意，并且珍惜你们共同经历的时光。但这种单方面的热情在面对老公的冷淡时，会让你感到痛苦和无助。你既渴望他能回到从前，又不知道该如何打破这种僵局，这种矛盾心理进一步加剧了你的困扰。
导师建议：
首先，给老公一定的空间和时间。当他表现冷淡且不愿沟通时，过度的追问和纠缠可能会适得其反，让他更加反感。给他一周左右的时间，让他去调整自己的状态，但在这个过程中，你可以偶尔表达关心，比如给他留一张温馨的纸条，写上 “如果你有烦心事，随时可以跟我说，我一直在”。
其次，尝试重新建立沟通。找一个合适的时机，比如周末的午后，营造一个轻松舒适的氛围，和他进行一次深入的谈话。在谈话中，不要指责他的冷淡，而是真诚地表达你对他的关心和担忧，以及你对这段感情的重视。例如，“老公，我感觉最近我们之间好像有些变化，我很担心你，也很在乎我们的感情，你能不能跟我说说你的想法？” 认真倾听他的回答，不要打断他，让他有足够的时间表达自己的感受。
再者，尝试为你们的生活增添新鲜感。可以计划一次短途旅行，去一个你们从未去过的地方，共同创造新的美好回忆；或者学习一项新的技能，如一起参加烹饪课程、舞蹈班等，在互动中增进彼此的感情。改变日常的相处模式，比如偶尔给他准备一份惊喜晚餐，或者在特殊的日子送他一份贴心的礼物。
最后，如果沟通后发现问题较为复杂，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师具有专业的知识和经验，能够帮助你们挖掘问题的根源，并提供针对性的解决方案，引导你们修复关系，重新找回彼此之间的亲密感。
网友评论一：
我觉得你做得挺对的，就是不能轻易放弃。你老公可能就是最近压力大，你给他点时间缓一缓。等他愿意说了，你就好好跟他聊聊。给他点小惊喜也不错，说不定能让他重新找回恋爱时的感觉。你要多鼓励他，让他知道你一直支持他，这样他可能就愿意跟你敞开心扉了。我相信你们的感情能好起来的。
网友评论二：
我理解你不想放弃的心情，毕竟感情不是说放下就能放下的。你可以先从自己身上找原因，看看是不是自己哪里做得不好，让他有压力了。然后再跟他沟通，态度要诚恳。如果实在不行，就像导师说的，找个婚姻咨询师，他们比较专业，说不定能帮你们解决问题。希望你们能早日回到从前恩爱的样子。