最近我因为工作上的事特别忙，常常加班到很晚，疏忽了对老婆的陪伴。等我回过神来，发现我们之间的感情好像变了。以前老婆会对我嘘寒问暖，我们也有说有笑的，现在她对我很冷淡，也不怎么主动和我交流。我心里特别愧疚，意识到是我自己的问题，因为工作忽略了她的感受。我很爱我的老婆，不想失去她，可我不知道该怎么做才能挽救我们之间已经变化了的感情，让一切回到从前。
导师分析：
这种因工作疏忽导致感情变化的情况，原因主要在以下几个方面。从自身角度看，工作的忙碌让你将大量的时间和精力都投入其中，严重压缩了陪伴老婆的时间。在她需要关心、分享生活的时候，你常常不在身边，久而久之，她会觉得自己在你心中的地位下降，从而产生失落感。例如，她可能遇到了工作上的烦心事，想和你倾诉，却总是找不到你，时间一长，她就不再愿意和你分享了。
从老婆的心态来说，她渴望的是夫妻间相互陪伴、相互关心的亲密关系。当这种需求长期得不到满足，她的情感就会逐渐变得冷淡。她可能觉得自己在这段婚姻中被忽视，对婚姻的期待值降低，进而对你们之间的感情产生消极的态度。
另外，缺乏沟通也是一个重要因素。工作忙使得你们之间的交流变得越来越少，彼此对对方的生活、想法了解不够。这就容易导致误解和隔阂的产生，进一步影响感情。比如，她可能觉得你对工作的过度投入是因为不重视家庭，而你可能没有意识到她的这种想法，没有及时解释，矛盾就这样积累起来。
导师建议：
首先，要向老婆诚恳地道歉。找一个她心情相对平静的时间，坐下来认真地对她说：“老婆，我真的很抱歉，这段时间因为工作忽略了你，让你受委屈了。我知道是我的错，我会改正的。” 道歉时，要让她感受到你的真诚，而不是敷衍。
其次，重新规划时间，增加陪伴老婆的时间。可以制定一个详细的时间表，合理安排工作和家庭生活。比如，每天下班后尽量按时回家，周末留出专门的时间陪她，一起去看电影、逛街或者做她喜欢的事情。用实际行动让她感受到你对她的重视。
再者，加强沟通。每天抽出一定时间和老婆聊天，分享彼此的生活、工作中的趣事或者烦恼。认真倾听她的想法和感受，给予回应和支持。比如，她讲工作上的事情时，你可以给出一些建议，让她知道你关心她的生活。同时，也要分享你自己的情况，让她更了解你，增进彼此的信任。
最后，为你们的感情制造一些惊喜。可以偶尔送她一束花，或者准备一份她心仪已久的小礼物。在特殊的日子，如纪念日、生日等，精心策划一个浪漫的活动，重新唤起她对你们感情的美好回忆，让她感受到你对她的爱意从未改变。通过这些方式，逐步挽救你们之间出现问题的感情。
网友评论一：
我觉得你这就是典型的顾着工作忘了老婆。不过既然你已经意识到问题了，那就赶紧改。多花点时间陪她，别老是忙工作。女人嘛，就希望老公能多关心自己。你可以先从一些小事做起，比如早上给她做个爱心早餐，晚上陪她散散步。只要你用心，她肯定能感受到，感情慢慢也就回来了。
网友评论二：
我倒觉得你得先跟你老婆好好谈一谈，了解她心里到底是怎么想的。说不定她不只是因为你陪伴少了才冷淡，可能还有其他原因。你跟她沟通的时候，要态度诚恳，让她把心里的委屈都倒出来。然后针对她说的问题，一个个去解决。而且你要让她看到你的决心，以后不会再因为工作忽略她。这样你们的感情才有挽回的可能。