我离婚已经十年了，本以为时间会慢慢淡化一切，可没想到两个孩子还是经常回忆过去一家人在一起的时光。他们有时会跟我说，想起以前爸爸妈妈都在身边的日子，觉得特别温暖。看到孩子这样，我心里很不是滋味。一方面，我能理解他们对完整家庭的渴望；另一方面，过去的事情已经无法改变，我也不知道该怎么帮助他们面对现实，让他们不再总是沉浸在回忆里。我担心这样下去会对孩子的成长产生不好的影响，真希望能得到一些建议，知道该怎么引导孩子。
导师分析：
离婚十年孩子仍常忆过往，背后有着多方面原因及影响。从孩子心理角度看，即便离婚已过去较长时间，但童年时期对完整家庭的印象深刻且美好，这种情感需求并未因时间推移而消逝。家庭对孩子而言是安全感与情感依托的重要来源，父母的分离打破了原有的和谐与稳定，使他们内心始终渴望曾经那种父母共同陪伴的家庭模式。所以，回忆过往实际上是他们对缺失情感的一种怀念与追寻。
从成长环境影响分析，在成长过程中，孩子可能会在一些特殊场景，如看到其他同学拥有完整家庭、节假日阖家团圆氛围等，触景生情，更加深刻地意识到自己家庭的不完整，从而频繁回忆过去。同时，离婚后孩子可能在情感上有所缺失，虽然父母可能给予了足够关爱，但双亲共同陪伴的独特情感体验难以替代，这也导致他们不断从回忆中获取情感慰藉。
对孩子成长而言，适度回忆过往不一定完全是坏事，它能让孩子保留对过去美好情感的记忆。然而，若过度沉浸其中，可能会影响孩子面对现实生活的积极性。他们可能会对现状不满，产生消极情绪，甚至在社交、学习等方面出现退缩行为，不利于其身心健康和全面发展。
导师建议：
首先，家长要给予孩子充分的倾听与理解。当孩子表达对过往的回忆时，停下手中事务，专注倾听，用眼神和肢体语言传达对他们感受的关注。不要打断或急于纠正孩子，而是让他们尽情倾诉内心想法与感受。之后，表达对孩子情感的认同，如 “我知道你很怀念以前一家人在一起的日子，妈妈 / 爸爸也觉得那些时光很美好”，让孩子感受到被理解与尊重。
其次，引导孩子正视现实。在孩子情绪平稳后，以温和且坦诚的方式与他们交流离婚的事实，强调虽然家庭结构发生变化，但父母对他们的爱从未改变。可以举例说明身边一些单亲家庭孩子积极成长的故事，帮助孩子认识到即便家庭不完整，也能拥有幸福生活。同时，鼓励孩子关注当下生活中的美好事物，如学校里的朋友、兴趣爱好等，将注意力从过去转移到现在。
再者，丰富孩子的生活体验。带孩子参加各种有益活动，如户外运动、文化艺术活动、志愿者活动等。在这些活动中，孩子能够结交新朋友，拓展兴趣爱好，丰富生活经历，从而减少对过去的过度关注。此外，帮助孩子设定短期和长期目标，如学习一门新技能、参加比赛等，让他们将精力投入到实现目标过程中，培养积极向上的生活态度。
最后，加强与孩子父亲 / 母亲的沟通合作。即便离婚，父母双方仍需共同承担起教育孩子的责任。保持定期沟通，了解孩子在不同环境中的情况，共同商讨如何更好地引导孩子。例如，在节假日可以一起陪伴孩子，营造温馨氛围，让孩子感受到父母的关爱与家庭的温暖，帮助他们逐渐走出对过往的过度怀念。
网友评论一：
我觉得孩子这样很正常，毕竟以前的家庭生活对他们来说很重要。你能做的就是多陪陪他们，让他们知道虽然爸爸妈妈分开了，但还是很爱他们。可以多带他们出去玩，认识新朋友，说不定慢慢他们就不会总想着过去了。而且你也可以和孩子爸爸商量，一起给孩子创造一些美好的新回忆，这样对孩子成长也好。
网友评论二：
我理解你的担心，孩子老回忆过去确实让人着急。你不妨试试和孩子一起把过去的回忆整理一下，比如做一本相册或者写一本回忆录。这样既能满足他们对过去的怀念，又能让他们把这些情感整理好，然后更好地面对现在。另外，鼓励孩子多参加集体活动，在新的社交圈子里找到快乐，可能就不会总沉浸在过去了。