我和老公结婚也有段时间了，可我总感觉我们之间存在沟通问题。每次我想和他聊聊心里的想法，分享些日常小事，他要么心不在焉，要么回答很敷衍。比如我跟他说今天在公司遇到了什么有趣的事，他就简单 “嗯” 一声，然后继续忙自己的。但要是我抱怨工作上的烦恼，他又会直接给我提建议，却很少能体会我的感受。我尝试过换不同方式和他沟通，可效果都不太好。我真的很困惑，不知道该怎么改变这种局面，让我们之间的沟通能顺畅起来，增进彼此的感情。
导师分析：
从妻子的角度看，她渴望与丈夫进行深度且有效的沟通，希望丈夫能认真倾听自己的喜怒哀乐，给予情感上的回应和支持。当丈夫表现得心不在焉或敷衍时，她会觉得自己不被重视，内心需求未得到满足，从而产生困惑和失落感。多次尝试沟通无果后，她会对夫妻间的沟通状态感到焦虑，担心这会影响夫妻感情。
丈夫方面，他可能没有意识到妻子对沟通质量的高要求。心不在焉或敷衍回应，也许是因为工作压力大，脑子里想着其他事情，无法全身心投入对话。而直接给建议，可能源于男性解决问题的思维模式，他认为妻子抱怨是在寻求解决方案，却忽略了妻子更需要的是情感共鸣。这种对妻子沟通需求的误解，导致他在沟通中做出错误回应。
从夫妻关系整体来看，沟通问题反映出两人在沟通方式和期望上的差异。双方都没有真正理解对方的沟通需求和偏好，缺乏有效的沟通磨合。如果长期忽视这个问题，可能会使夫妻间的情感距离逐渐拉大，小问题积累成大矛盾，影响婚姻的稳定和幸福。
导师建议：
首先，妻子要选择合适的沟通时机。避免在丈夫忙碌、疲惫或心烦意乱时开启对话，比如等他完成工作、心情较为放松的时候，像晚饭后一起散步或者周末休闲时光，这时他更有可能集中精力倾听。
沟通时，妻子要明确表达自己的需求。不要让丈夫去猜测，直接告诉他自己想要的是情感倾听而非简单建议。例如说：“老公，我跟你说这些事，其实就是想让你听听我的感受，不需要马上给我建议，陪陪我就好。”
妻子还可以尝试改变沟通方式。比如用分享感受代替单纯抱怨，以讲故事的形式讲述工作中的事，增加趣味性，吸引丈夫的注意力。例如：“老公，今天公司发生了件超搞笑的事，我跟你说，你肯定会乐。” 这样更能激发丈夫的兴趣。
对于丈夫，他需要意识到妻子沟通需求的重要性，主动调整自己的状态。当妻子说话时，停下手中的事情，眼神专注地看着她，给予她充分的关注。即使自己很累，也要尽量参与对话，让妻子感受到被重视。
丈夫要学会转换思维，从单纯提供解决方案，变为先给予情感回应。比如妻子抱怨工作烦恼时，先表达理解：“亲爱的，听你说这些我好心疼，工作这么难你肯定很不容易。” 之后再视情况给出建议。
夫妻双方可以一起参加沟通技巧培训课程，或者阅读相关书籍，共同学习有效的沟通方法，不断磨合彼此的沟通方式，逐渐改善沟通状况。
网友评论一：
我觉得这老公太不懂老婆心思了，老婆想分享生活，他却敷衍。老婆抱怨工作，他又只知道给建议。这老婆做得挺对，尝试了各种办法。我觉得她得跟老公把话挑明，让老公知道她到底想要啥样的沟通。老公也得改改，多关心老婆的感受，别总自顾自地以为老婆要听建议。夫妻之间沟通顺畅了，感情才能越来越好嘛。
网友评论二：
我倒觉得这事儿双方都有责任。老婆呢，可能没找对时机，老公忙的时候肯定没法好好沟通。老公呢，确实该多上点心，别老是敷衍。我建议老婆可以试试在沟通前先问问老公现在有没有时间，要是老公没时间，就换个时间再说。老公这边呢，要主动改变自己的沟通方式，多倾听老婆的心声，别一上来就给建议。只有双方都做出改变，沟通才能顺畅起来。