老公工作实在太忙了，每天早出晚归，有时候甚至周末都在加班。我感觉自己就像一个人生活，极度缺乏他的陪伴。一开始我还能理解，毕竟工作嘛，大家都想努力打拼。但时间久了，心里的委屈和不满越来越多。我尝试跟他说过我的感受，可他总说没办法，工作任务太重。现在我对这段婚姻有点心灰意冷，甚至产生了离婚的念头。但真要走到这一步，又有些犹豫，我该怎么处理这种情况呢？是坚持离婚，还是有什么办法能改善现状？
导师分析：
老公工作忙缺少陪伴，妻子产生离婚念头，原因是多方面的。从老公角度来看，工作压力是导致陪伴缺失的直接原因。现代社会竞争激烈，为了获得更好的职业发展，为家庭创造更优渥的经济条件，他不得不将大量时间和精力投入到工作中。然而，他可能没有充分意识到妻子对情感陪伴的强烈需求，在家庭和工作之间未能找到平衡。
从妻子心态而言，长期的孤独感和情感需求得不到满足，使得她内心积累了诸多负面情绪。当沟通无果，问题得不到解决时，失望情绪逐渐加深，最终产生离婚的想法。她渴望像普通夫妻一样，能一起吃饭、聊天、分享生活点滴，可老公的缺席让这些变得遥不可及。
从夫妻关系层面分析，沟通方式或许存在问题。妻子向老公表达感受时，老公可能只是简单回应工作忙，没有深入理解妻子的痛苦，也没有给出有效的解决方案，导致沟通流于表面，未能真正解决问题。而且，长期缺乏陪伴可能使夫妻间的感情逐渐变淡，彼此之间的了解和信任也受到影响。
另外，社会环境和家庭观念也可能产生作用。周围人的婚姻模式、家庭对夫妻陪伴的看法等，都可能影响妻子对自己婚姻的认知。若身边朋友夫妻相处和谐，有足够时间陪伴彼此，对比之下，妻子对自己婚姻的不满会更强烈。
导师建议：
首先，尝试再次深入沟通。选择一个老公相对轻松的时刻，比如某个周末午后，两人坐下来，心平气和地谈一谈。沟通时，不要一味指责老公工作忙，而是重点表达自己对陪伴的渴望以及因缺乏陪伴产生的痛苦感受。例如说：“老公，我知道你工作辛苦是为了这个家，但我真的很需要你在我身边，每天一个人面对空荡荡的家，我心里特别难受。” 同时，倾听老公的想法，了解他工作的具体困难，一起探讨如何在工作和家庭间找到平衡。
其次，帮助老公提高工作效率。如果可能，协助他规划工作安排，或者提醒他合理分配任务。比如帮他列一个工作清单，分清任务的轻重缓急，这样或许能让他在更短时间内完成工作，从而有更多时间陪伴家人。
再者，丰富自己的生活，转移注意力。培养一些兴趣爱好，如参加绘画班、健身俱乐部等，让自己的生活充实起来。这样不仅能缓解孤独感，还可能让自己变得更加自信和有魅力，吸引老公的关注。同时，也可以约朋友相聚，分享生活，获得更多情感支持。
如果经过努力，老公仍无法改变工作状态，无法给予足够陪伴，且妻子认为这是婚姻中无法逾越的障碍，那么在做离婚决定前，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能从专业角度分析问题，提供更全面的建议，帮助夫妻双方更好地处理婚姻困境，再慎重做出决定。
网友评论一：
我觉得离婚还是别轻易做决定呀。你老公工作忙，可能真不是他故意不想陪你。你跟他好好沟通，说不定能找到解决办法。像导师说的，帮他提高工作效率，也许他就能早点回家陪你啦。而且你自己也找点事做，别光盯着他陪不陪你，等他看到你生活丰富多彩，说不定也会更愿意花时间陪你呢。
网友评论二：
我能理解你想离婚的心情，长期一个人真的很难受。但离婚毕竟是大事，还是要慎重。你可以试着给老公一段时间，看他能不能做出改变。要是他还是老样子，那再考虑离婚也不迟。不过在这期间，你也别委屈自己，多爱自己一点。去旅游、学新东西，把自己的日子过好，就算最后真离婚了，你也能过得很精彩。