我和老公结婚三年了，可最近我明显感觉到他对我的态度变了。以前他会主动关心我，每天下班回来都会陪我聊天，分享一天的趣事。但现在，他回家后就坐在沙发上玩手机，对我很冷淡，我主动找他说话，他也是敷衍几句。我尝试问他是不是有什么烦心事，他总说没有。我很困惑，也很失落，不知道他为什么会这样。难道结婚三年，他对我的爱就消失了吗？我不想失去他的爱，想知道到底有什么办法能处理这种情况，让我们回到以前甜蜜的状态。
导师分析：
结婚三年老公表现出不爱，原因较为复杂。从婚姻发展阶段看，三年的时间，夫妻双方度过了新婚的激情期，进入平淡期。在平淡期，生活的琐碎和压力容易让双方忽略对彼此情感的经营，新鲜感的缺失可能导致老公对感情的投入减少。从老公个人角度，工作压力、生活中的其他困扰等，可能使他精力分散，没有心思像以前那样关注妻子。他对妻子询问的敷衍回应，或许是不想将工作或其他方面的负面情绪带给家庭，也可能是他自己都没有意识到对妻子态度的变化。
从妻子心态来讲，察觉到老公态度转变，会感到困惑、失落和不安。妻子渴望回到过去的甜蜜状态，对老公的冷淡不知所措，担心感情出现危机。这种担忧和焦虑可能会在与老公相处时不自觉表现出来，比如过度追问、抱怨等，进一步影响夫妻关系。若不妥善处理，双方的矛盾和隔阂会越来越深，对婚姻造成严重威胁。
导师建议：
首先，营造轻松沟通氛围。不要在老公刚下班疲惫时或者两人情绪不佳时沟通，选择一个周末午后，准备些茶点，在温馨舒适的环境下，以轻松的语气开启对话。比如先分享自己最近有趣的经历，等老公放松下来，再真诚表达自己对他最近态度变化的感受，询问他是否遇到困难，倾听他的想法，让他感受到你是关心他，而非指责。
其次，共同回忆美好时光。找个时间一起翻看过去的照片、视频，回忆恋爱和新婚时的甜蜜瞬间。可以聊聊当时印象深刻的事情，重温彼此的心动时刻，唤起老公对过往美好感情的记忆，激发他内心深处对妻子的爱意。同时，也能让双方意识到曾经的感情多么深厚，值得去维护。
再者，制造新鲜感。夫妻生活久了，容易变得平淡。妻子可以尝试改变自己的形象，换个新发型、尝试不同风格的穿搭，给老公眼前一亮的感觉。也可以一起探索新的活动，如参加户外探险、学习一门新技能等，为生活增添乐趣，在共同体验新事物的过程中增进感情。
另外，关注老公需求。留意老公生活中的喜好和需求，比如他喜欢看某类电影，就陪他一起看，讨论剧情；他工作压力大，为他准备舒缓压力的小礼物，如按摩器等。通过满足他的需求，让他感受到你的关心和体贴，增强他对家庭的眷恋。
最后，如果自行沟通和努力效果不佳，可以寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，他们能通过专业方法帮助分析夫妻关系中存在的问题，给予针对性的建议，引导夫妻双方改善关系，重拾爱意。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是被生活磨平了激情。你按导师说的，多跟他回忆回忆以前，说不定能勾起他对你的感情。制造新鲜感这招也挺有用，你就大胆改变自己，让他重新注意到你。而且平时多关心他，男人有时候也需要哄。要是他还是对你爱答不理，你也别太委屈自己，得跟他好好谈谈，不能就这么算了。
网友评论二：
我认为你先别自己瞎猜，说不定你老公真有啥烦心事没跟你说。你可以从他朋友或者家人那里侧面打听一下，看看他是不是工作上或者其他方面出问题了。要是他是因为压力大才这样，你就多理解理解他，帮他一起分担。两个人一起面对困难，感情说不定能越来越好，也就不会有这种老公不爱你的困扰了。