我和老婆结婚有段时间了，可最近这日子过得实在不太平，我俩经常吵架。也不知道从什么时候开始，一点点小事就能吵起来，每次都闹得很不愉快。最近，老婆竟然跟我说她想离婚，这让我很震惊，也很迷茫。我不想失去她，不想这个家就这么散了。我不明白为什么我们会走到这一步，难道真的没办法挽回了吗？希望能得到一些帮助，告诉我该怎么做才能让她回心转意，挽救我们的婚姻。
导师分析：
首先，夫妻长期吵架，可能是沟通方式出了问题。双方在交流时或许带着情绪，并非理性地表达自己的想法和需求，导致矛盾不断升级。比如一方急于表达观点，却忽略了另一方的感受，使得对方觉得不被尊重，进而引发争吵。
从老婆想离婚的心态来看，长期的争吵让她对这段婚姻感到疲惫与失望。每一次争吵都是对感情的消耗，她可能觉得这段婚姻无法带给她想要的幸福与安稳。她或许尝试过改变现状，但却一次次失望，所以才提出离婚。
而对于你来说，可能在吵架时也没有真正意识到问题的严重性，没有及时调整自己的行为和态度。可能在她表达不满时，你没有给予足够的重视，依然我行我素，导致矛盾积累。长期如此，双方关系变得紧张，婚姻岌岌可危。
导师建议：
第一步，先给彼此一些冷静的时间。老婆提出离婚，此时她情绪激动，你强行沟通可能适得其反。等双方情绪稳定后，再尝试交流。交流时，要注意方式方法，学会倾听她的想法和感受，不要急于反驳。比如她说对某件事不满，你先耐心听完，然后表达你理解她的感受，再说出你的看法。
在日常相处中，要学会控制自己的情绪。当感觉要吵架时，尝试深呼吸，让自己冷静下来，避免冲动说出伤人的话。同时，反思自己在以往争吵中的问题，主动向老婆道歉，表明你想要改变的决心。
还可以回忆你们曾经的美好时光，重新培养感情。比如一起去你们相识的地方，或者做一些曾经共同喜欢的事，唤起她对这段婚姻的美好回忆，让她重新看到婚姻的希望。努力为她创造一个温馨、和谐的家庭环境，让她感受到家的温暖。
网友评论一：
我觉得你现在首先要做的就是好好反思自己在吵架中的过错。很多时候，夫妻吵架双方都有责任，但你老婆提出离婚，说明她可能真的受够了。你得拿出实际行动来改变，光嘴上说不行。像你可以先列个清单，把自己哪些行为让她不满意都写下来，然后一个个去改正。而且以后遇到问题别着急吵，心平气和地说，说不定你们的关系就能慢慢缓和。别等到真离了才后悔，现在赶紧行动起来。
网友评论二：
我倒是觉得你老婆想离婚，可能不只是吵架这一个原因。也许在长期的生活中，她还有很多其他的委屈没说出来。你可以从她身边的朋友、家人入手，侧面了解一下她的想法。有时候当局者迷，旁观者清。说不定她朋友能告诉你一些你没注意到的问题。然后针对这些问题去解决，再去跟她好好沟通，说不定能让她回心转意。但不管怎样，都要真诚地去面对，别敷衍了事。