我现在正读高三，这本来就是学习压力很大的时候，可恋爱方面又出了问题。我和对象在一起后，他却频繁提分手。每次提分手，我都特别难受，情绪也受到很大影响，严重干扰了我的学习。我不明白他为什么总这样，问他原因，他也说得含糊不清。我真的很苦恼，不知道该怎么办才好。怎样才能让他不再轻易提分手，或者怎样才能让自己不受这件事过多影响，专心投入到学习中呢？
导师分析：
从提出分手一方来看，在高三这个特殊时期频繁提分手，原因可能是多方面的。一方面，高三巨大的学业压力可能让他不堪重负，觉得恋爱会分散精力，影响自己的学习成绩和未来发展，所以想通过分手来减轻压力。例如，面对堆积如山的试卷和频繁的考试，他可能认为只有全身心投入学习才能在高考中取得好成绩。
另一方面，心理上的不成熟也是一个因素。在高三这个阶段，学生的心智尚未完全成熟，对感情的处理能力有限。他可能在面对感情中的小矛盾、小摩擦时，不知道如何解决，便选择用提分手这种简单粗暴的方式来逃避。比如两人因为一次考试成绩差异产生了矛盾，他不知如何化解，就提出分手。
从被提分手一方来说，频繁被提分手，情绪受到极大影响，进而干扰学习，这是正常的反应。因为恋爱中的人往往对感情投入较多，突然面临分手的威胁，会产生焦虑、痛苦等负面情绪。而且高三学生本身就承受着巨大的学业压力，感情问题犹如雪上加霜，导致难以集中精力学习。
从整体情况看，高三时期的恋爱面临着学业与情感的双重考验，双方都处于心理和学业压力较大的状态，处理感情问题的方式可能不够成熟，这就容易引发频繁提分手的现象。
导师建议：
首先，找个合适的时机，和对方进行一次深入、坦诚的沟通。选择在双方都相对放松的时候，比如周末的午后，找一个安静的地方，如校园的花园。沟通时，先表达自己对他频繁提分手的感受，让他知道这给自己带来了很大困扰。然后，认真倾听他提分手的真实原因，不要打断他，给予他充分表达的机会。
如果是因为学业压力，那么可以和他一起探讨如何平衡恋爱与学习。比如制定一个共同的学习计划，每天在完成一定学习任务后，再安排一些时间相处。这样既能满足情感需求，又能保证学习不受太大影响。同时，互相鼓励，共同进步，将恋爱转化为学习的动力。
要是因为心理不成熟，面对矛盾不知如何解决而提分手，那么可以一起学习一些处理感情问题的方法。比如当出现矛盾时，先冷静下来，思考对方的出发点，尝试换位思考。然后心平气和地沟通，说出自己的想法和感受，共同寻找解决办法。通过这种方式，提升彼此处理感情问题的能力。
对于自己而言，如果沟通后对方还是频繁提分手，那么要学会调整心态，将更多的精力转移到学习上。可以给自己制定一个严格的学习计划，让学习充实自己的生活，减少对感情的过度关注。同时，多参加一些有益的课外活动，如跑步、听音乐等，释放压力，缓解情绪。当自己的生活变得丰富起来，就不会过分依赖这段感情，也能更好地应对分手带来的困扰。
网友评论一：
我觉得你还是要以学习为重啊。高三真的很关键，他频繁提分手，说不定就是因为觉得恋爱影响学习了。你跟他沟通的时候，就跟他说咱们一起努力，等高考结束后再好好谈恋爱。现在先把学习搞上去，这样对你们俩都好。要是他还是不理解，那你也别太纠结了，先顾好自己的学业。
网友评论二：
我感觉他频繁提分手，可能就是自己没想清楚。你也别一直围着他转，把自己的生活过好。多和朋友聚聚，一起学习，互相鼓励。说不定等你变得更优秀了，他就不轻易提分手了。就算他还是要分，你也能潇洒地转身，毕竟高三还有更重要的事情等着咱们去做呢。