我和女友之间似乎出了些严重的问题，她突然把我好友删了，还明确表示没必要联系。这让我感到十分惊慌和无助，完全不知道自己究竟做错了什么，会让她如此决绝。我们之前也有过矛盾，但从未发展到这般田地。我不想就此失去她，心里一直琢磨着，到底该采取什么样的方式，才能重新与她取得联系，并挽回我们之间的感情呢？
导师分析：
女友删好友并表示没必要联系，背后往往有着复杂的原因和心理。从原因来看，可能是在过往相处中积累了诸多不满。也许是你在某些重要时刻忽视了她的感受，比如她生日时你因忙碌忘记准备惊喜，或者在她遇到困难向你倾诉时，你没有给予足够的关心和回应。长期下来，这些失望逐渐累积，导致她对这段感情失去信心，最终采取如此决绝的方式。从女友心态来讲，她此时或许处于极度失望与愤怒交织的状态。删好友并宣告没必要联系，一方面是想切断与你的关联，以此来逃避过去感情中所受的伤害；另一方面，也可能是想通过这种方式引起你的重视，让你意识到她所经历的痛苦。而对于你而言，面对这种情况，内心充满了迷茫、后悔与不舍。你可能在事后才意识到自己的疏忽，却不知该如何弥补。如果处理不当，很可能让女友更加坚定离开的决心，进一步加深感情裂痕。所以，了解女友做出此举背后的真实想法和感受，是成功挽回的关键。
导师建议：
首先，给女友一些时间和空间。她刚做出如此决绝的举动，此刻情绪波动较大，强行联系可能会适得其反。你可以先冷静一周左右，在这段时间里，认真反思自己在感情中的问题，整理出一份清晰的思路，想好之后要如何与女友沟通。其次，尝试通过共同朋友迂回解决。向共同好友说明情况，让朋友从中斡旋。但要注意，不要让朋友过度介入，只请朋友帮忙传达你对她的关心，比如 “最近他很担心你，希望你一切都好”。同时，通过朋友侧面了解女友的近况和心情，为下一步行动做准备。再次，当感觉女友情绪稍微平复后，尝试换一种方式联系她。比如写一封真挚的信件，通过邮寄的方式送到她手中。在信中，诚恳地道歉，具体指出自己的错误行为以及给她带来的伤害，表达你对这段感情的重视和想要挽回的决心。最后，重新建立联系后，不要急于求成谈挽回。先以轻松的话题展开交流，像朋友一样关心她的生活、兴趣爱好等。慢慢重建信任和亲密感，在相处过程中，用实际行动做出改变，让她切实感受到你的变化，从而重新接受你。
网友评论一：
兄弟，我觉得你女友这么做肯定是对你失望透顶了。但你也别太灰心，先按兵不动，让她冷静冷静。这期间你就好好想想自己到底哪里做得不对。等过段时间，你再通过共同朋友打听下她的情况，然后写封信给她，把心里话都掏出来。但记住，信里别光道歉，得说说以后你打算怎么做。要是能让她看到你的诚意和改变的决心，说不定还有戏。不过千万别急，心急吃不了热豆腐。
网友评论二：
我认为你还是得主动点，但别太莽撞。你可以先通过共同朋友知道她常去的地方，然后不经意地 “偶遇”。见面的时候，别一上来就说挽回的事，就简单打个招呼，问问近况。要是她不排斥，就简单聊几句，注意态度要诚恳、自然。之后再慢慢找机会深入交流，表达你对她的感情。但要是她反应很激烈，那你还是先缓缓，别把她逼得太紧，不然可能就真没机会了。