我和男友在一起一段时间了，没想到他竟然有家暴行为。一开始，只是偶尔争吵时他会情绪失控，推搡我。后来情况愈发严重，甚至动手打我。我很害怕，也想过分手，可每次一提分手，他就各种保证以后不会再犯，还会用一些极端方式，比如自残来威胁我，不让我离开。我真的不知道该怎么办了。我想摆脱这种可怕的处境，却又被他的行为束缚住。这种有家暴行为且坚决不分手的男友，我到底该用什么方法去应对呢？我感觉自己被困在这段糟糕的感情里，急需找到解脱的办法。
导师分析：
首先，从男友的角度来看，他之所以会出现家暴行为，可能存在多方面原因。部分人有家暴倾向，源于自身情绪管理能力差，在争吵等冲突场景下，无法控制愤怒情绪，进而将暴力作为发泄途径。也有可能与其成长环境有关，若他成长在一个充满暴力的家庭，耳濡目染之下，可能会认为暴力是解决问题的正常方式。另外，他不愿分手并采取极端手段威胁你，很可能是出于一种控制欲。他把你视为自己的附属品，不愿失去对你的掌控，害怕失去你后生活失控。
从你的角度，遭遇家暴后想分手是正常且理智的反应。但男友的威胁手段，利用了你善良和恐惧的心理，让你陷入两难。你担心他做出极端行为伤害自己，同时也可能对曾经的感情还有一丝留恋，这才导致你被困在这段感情中。这种恐惧和纠结的心态，使得你在应对他的家暴和不分手威胁时，难以做出果断决策。
而这段感情走到如此糟糕的境地，双方在相处模式上或许也存在问题。可能在早期，对于他情绪失控的行为，你没有采取正确方式去引导和制止，让他的暴力行为逐渐升级。同时，他不恰当的威胁方式，也反映出你们在沟通上的严重障碍，无法通过和平理性的方式解决感情中的矛盾。
导师建议：
第一步，一定要将自身安全放在首位。鉴于男友有家暴行为，避免再次激怒他，尽量不要在他情绪激动时与其正面冲突。可以找借口暂时离开家，比如去朋友家借住，或者入住酒店，保证自己处于安全的环境中。
接着，收集家暴证据。准备一个隐蔽的设备，在确保安全的情况下，记录下他下次家暴的过程，或者保留好因家暴受伤去医院就诊的病历、照片等。这些证据在后续寻求帮助时会起到关键作用。
然后，寻求外界帮助。不要独自承受，可以向身边信任的朋友、家人倾诉，他们不仅能给你情感上的支持，还可能提供一些实际的应对办法。同时，拨打妇女维权热线 12338，或者向当地的家暴救助机构、居委会等反映情况，他们会有专业人员为你提供帮助和指导。
倘若男友依旧纠缠不休，坚决不同意分手，你可以考虑借助法律手段。咨询律师，了解相关法律程序，比如申请人身保护令，限制他接近你，保障自己的人身安全。法律会成为你摆脱困境的有力武器。
最后，在摆脱这段暴力关系后，要重视心理重建。家暴可能会给你带来心理创伤，寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理治疗，走出阴影，重新建立对生活和感情的信心。
网友评论一：
这情况太可怕了，妹子你可千万别心软啊！他有家暴行为还威胁你，这绝对不能忍。你得赶紧离开他，别管他怎么威胁。那些自残什么的，就是吓唬你，你要是因为这个心软，以后可就没好日子过了。赶紧按照导师说的，收集证据，找家人朋友帮忙，再不行就用法律手段。别犹豫，不然受伤的永远是你自己。
网友评论二：
我能理解你现在很纠结，毕竟曾经有感情。但家暴只有零次和无数次，你不能对他抱有幻想。他用极端方式威胁你不分手，就是吃定你善良。你要坚强起来，勇敢摆脱他。先保证自己安全，然后收集证据。有了证据，不管是找相关机构还是走法律程序，都能更好地保护自己。别害怕，你一定能走出这段糟糕的感情，过上好日子的。