我跟男友在一起有段时间了，可最近我感觉特别苦恼。他平时陪我的时间越来越少，总是说工作忙，可即便有空也不怎么愿意和我待着。更过分的是，我发现他和别的女生有暧昧互动。有次我看他手机，看到他和一个女生聊天，言语很亲昵，还约着一起出去玩。我质问他，他却只是说只是普通朋友，让我别多想。但我心里实在过不去这个坎，不知道该怎么解决这种状况，是该相信他，还是直接分手呢？
导师分析：
从男友角度来看，他陪伴变少且与他人暧昧，原因可能较为复杂。工作忙或许是真实存在的，但这不能成为忽视伴侣的借口，很可能他在平衡工作与感情方面出现问题，没有合理分配时间，潜意识里对这段感情投入精力不足。而与其他女生暧昧，一方面可能是他自身边界感不强，没意识到这种行为对感情的伤害；另一方面，也许是在现有感情中某些需求未得到满足，试图从别处寻找慰藉。
从你的角度出发，面对这种情况内心充满纠结与痛苦。陪伴的缺失让你在感情里感到孤独，而暧昧行为又严重冲击了信任。你质问后他轻描淡写的回应，更让你陷入迷茫，不知是否该相信他。这种不确定性使得你在感情的十字路口徘徊，既不舍得轻易放弃，又难以释怀他的行为带来的伤害。长此以往，若不解决，会严重消耗你的情感能量，让你在这段感情中越发疲惫，同时也会导致感情裂痕不断扩大，最终可能走向破裂。
导师建议：
首先，再次深入沟通。选一个双方都心平气和且时间充裕的时刻，和男友坐下来认真谈谈。明确指出他陪伴少以及暧昧行为给你带来的伤害，不要泛泛而谈，而是具体举例说明。倾听他的想法，了解他内心真实的需求以及对这段感情的规划。沟通时要保持冷静，不要一味指责，而是以解决问题为导向。
其次，设定明确界限。让男友清楚知道你对伴侣之间陪伴时间的期望，以及你对暧昧行为的零容忍态度。例如，可以规定每周至少有几个固定的约会时间，让他把工作等事务提前安排好。对于与异性的交往，要求他保持适当距离，避免过于亲昵的言语和单独约会等行为。如果他违反这些界限，要明确相应的后果。
再者，关注自身成长。在处理这段感情问题的同时，不要忽略自己的生活。多投入时间到自己的兴趣爱好和工作学习中，提升自己的价值与魅力。这样不仅能让你转移对男友行为的过度关注，还能在感情出现问题时有更多的底气与选择。若经过努力，男友依旧不愿意改变，那么你需要重新审视这段感情是否还值得继续。
网友评论一：
我觉得你得先观察观察他接下来的表现。说不定他真的只是一时糊涂，和那女生就是普通朋友，只是聊天方式有点暧昧了。既然你已经跟他说了你的感受，他要是在乎你，肯定会有所改变的。你也别太着急做决定，给他点时间，看看他能不能做到减少暧昧，多陪陪你。要是他能改，那就再给他一次机会呗，毕竟一段感情也不容易。
网友评论二：
这还能忍啊？他陪伴少就算了，还和别的女生暧昧，这明摆着不重视你嘛。我觉得你不能就这么轻易放过他，得让他知道你不是好欺负的。你可以先冷落他一段时间，看他会不会主动来挽回。要是他根本不在意，那这种人就不值得你浪费时间，赶紧分手，去找个真正对你好、能给你足够陪伴和忠诚的人。