我最近真的很困惑，不知道该怎么应对男友不在意我的情况。平常生活里，我分享一些开心事，他总是敷衍回应，眼神还飘忽不定。我生病难受，跟他说，他也只是简单说句 “多喝点水”，没有任何实际行动。有时候我精心打扮，他也丝毫没察觉。我能感觉到他对我的关注度越来越低，我尝试和他沟通，可他总说自己忙，没意识到对我疏忽。我很迷茫，不知该怎么让他重视我，该如何改变这种状况呢？
导师分析：
从原因方面看，男友不在意可能是他个人性格比较大大咧咧，习惯以自我为中心，没有充分意识到在亲密关系中给予伴侣关注的重要性。也有可能是他近期生活压力大，比如工作上任务繁重，导致精力分散，无暇顾及你的感受。从心态角度，他或许觉得感情已经稳定，无需像热恋期那般投入精力去关注你，有懈怠的心态。而你，渴望得到男友的重视，对亲密关系有较高的情感需求，当这种需求得不到满足时，就会产生困惑和不安。同时，你们沟通效果不佳，可能是因为沟通方式存在问题。你表达感受时，他以忙为借口回避，说明他没有真正理解你的需求，也反映出他对这段关系沟通的消极态度。你可能在沟通时过于委婉，没有让他深刻认识到他的不在意给你带来的伤害。另外，长期形成的相处模式也可能是原因之一，若一直以来他在关系中都相对被动，没有养成主动关注你的习惯，就容易出现现在这种情况。
导师建议：
首先，选择合适的沟通时机。不要在他忙碌或者疲惫的时候去谈，找一个双方都相对轻松、心情平和的时间段，比如周末的午后。沟通时，要清晰、直接地表达自己的感受，不要拐弯抹角。例如，你可以说 “亲爱的，当我生病跟你说时，你只让我多喝水，我心里很难过，感觉你不在乎我”，让他明确知道他的行为对你造成的影响。其次，设定一些共同目标。比如一起计划一次旅行，或者共同养一只宠物。在为共同目标努力的过程中，增加彼此的互动和交流，让他重新重视你们之间的关系。这不仅能让他投入更多精力在你身上，还能增强你们之间的情感纽带。再者，提升自身魅力。可以学习新的才艺，如绘画、跳舞等，丰富自己的生活。当你变得更加有趣和有吸引力时，他可能会重新将目光聚焦在你身上。而且在提升自我的过程中，你也会更加自信，不会过度依赖他的关注。最后，如果他还是依旧不在意，你可以适当减少对他的主动，给他一些空间和时间去反思你们的关系。但要注意把握度，不要让他觉得你在故意冷落他，而是让他意识到你的重要性，明白失去你的关注后他会有所缺失。
网友评论一：
我觉得你男友可能真的是太忙了，有时候人一忙起来就容易忽略身边人的感受。你可以多理解他一下，等他不忙的时候，好好跟他讲讲你的想法。说不定他不是不在意你，只是没意识到自己的行为让你不开心了。你也别太着急，多给他点时间调整，两个人在一起还是要互相体谅嘛。
网友评论二：
我倒觉得你男友这态度不太对，就算忙也不能对女朋友这么敷衍啊。你都已经跟他沟通了，他还这样，感觉有点不重视你。我觉得你不能一直这么迁就他，适当强硬点，明确告诉他你的底线。要是他还是不改，那你就得重新审视这段感情了，毕竟一段好的感情是需要双方共同付出和重视的。