我和男友处于异地恋状态，最近我们的感情出现了危机，他提出了分手。我心里特别难受，实在不想失去他。于是，我开始尝试各种办法挽留他，甚至不惜抛弃自己的自尊。我不停地给他发消息，苦苦哀求他不要离开我，还跑到他所在的城市，在他面前痛哭流涕，卑微地祈求他回心转意。但他的态度依旧很冷淡，没有丝毫动摇。我现在特别迷茫，不知道自己这样做是不是对的，抛弃自尊挽留异地男友，到底是不是明智之举呢？
导师分析：
首先，从情感层面来看，你之所以抛弃自尊挽留异地男友，是因为你对这份感情投入了深厚的情感，异地恋的辛苦让你更加珍惜这段感情，害怕失去他，所以在面对分手时，才会慌了神，做出抛弃自尊的行为。然而，这种行为背后其实隐藏着对自我价值的忽视。在一段健康的感情中，双方应该是平等且相互尊重的。当你抛弃自尊去挽留时，实际上打破了这种平等关系，将自己置于一个极低的位置。
从男友的角度，他提出分手，态度冷淡且不为你的挽留所动，可能是他经过深思熟虑后，认为这段异地恋无法继续走下去。也许是异地带来的沟通不便、相处时间少等问题，让他对感情失去了信心。而你抛弃自尊的挽留，可能不仅无法让他回心转意，反而会让他觉得压力倍增，甚至可能更加坚定他离开的决心，因为没有人会珍惜过于轻易得到的东西。
从长远来看，抛弃自尊挽留对自己的心理健康极为不利。每一次被拒绝后的痛苦和自我否定，都会严重打击你的自信心和自尊心。长期处于这种状态，可能会导致你陷入自我怀疑和抑郁情绪中，影响你对未来感情的判断和投入。这种行为还可能形成一种不良的情感模式，在未来的感情中，你可能会再次因为害怕失去而失去自我。所以，抛弃自尊挽留异地男友并非明智之举，它不仅难以挽回感情，还会对自身造成极大伤害。
导师建议：
第一步，停止抛弃自尊的挽留行为。给自己一些时间和空间冷静下来，反思这段异地恋中存在的问题，以及自己在感情中的付出与收获。在这个过程中，重新找回自己的自尊和自信，认识到自己的价值并不取决于这段感情的结果。
第二步，尝试与男友进行一次理性、平等的沟通。在沟通前，先调整好自己的心态，不要带有指责或哀求的情绪。选择一个合适的方式，比如视频通话或者面对面交流（如果条件允许）。在沟通中，询问他提出分手的真正原因，认真倾听他的想法和感受，同时也坦诚地分享你对这段感情的看法和对未来的期望。通过这次沟通，你可以更清楚地了解他的想法，也让他看到你成熟、理智的一面。
第三步，如果沟通后发现两人之间仍有挽回的余地，可以共同探讨解决异地问题的办法。比如制定定期见面计划，增加相处时间；或者规划未来相聚的时间节点，给彼此一个明确的目标。同时，在日常沟通中，要更加注重方式方法，保持良好的互动，增进彼此的感情。但如果沟通后发现感情确实无法挽回，也要勇敢地接受现实，学会放下。相信未来会遇到更合适的人，在新的感情中，要更加注重平等和尊重，建立健康的恋爱关系。
网友评论一：
我觉得你这样做太傻了，抛弃自尊挽留根本没用。异地恋本来就很考验人，他既然提出分手，肯定是考虑了很久。你这样苦苦哀求，只会让他更看不起你。感情是要相互的，你这么卑微，他不会珍惜的。你应该抬起头来，过好自己的生活。说不定等你变得更优秀，他反而会后悔当初的决定。而且就算最后没挽回，你也保住了自己的尊严，不至于以后回想起来觉得自己很狼狈。
网友评论二：
我能理解你不想失去他的心情，毕竟异地恋付出了很多。但抛弃自尊挽留确实不太明智。你可以先冷静一下，换个方式试试。比如先断联一段时间，让他自己想想你的好。然后再以全新的姿态出现在他面前，和他好好谈谈。说不定他只是对异地恋的现状感到疲惫，你要是能和他一起找到解决办法，还是有机会挽回的。但千万不能一直这么卑微，不然就算挽回了，以后在感情里也会很辛苦。