我和男友前几天吵了一架，吵得还挺凶的。当时大家情绪都很激动，说了不少气话。可没想到，吵完之后他就直接失联了，电话不接，信息也不回。我心里特别着急，一方面担心他是不是出了什么事，另一方面也很想赶紧找到他，把我们之间的矛盾解决了。我真的不知道该怎么办才好，这种情况下，怎样才能联系上他，和他好好沟通，修复我们之间的关系呢？
导师分析：
从男友的角度来看，吵架后选择失联，很可能是他在争吵中受到了较大刺激，情绪处于极度不稳定的状态。他或许觉得在当下的情境下，无法与你进行有效的沟通，担心继续交流只会让矛盾进一步激化，所以选择暂时逃避，给自己一个冷静的空间来平复情绪。另外，也有可能是他觉得在争吵中自己处于劣势，不知道该如何面对你，不知该如何处理彼此间的矛盾，从而选择了失联这种方式。
而你，在男友失联后表现出着急的情绪，这是非常正常的。你既担心他的安危，又渴望解决矛盾修复关系，这充分体现了你对这段感情的重视。但这种着急的情绪如果处理不当，可能会在找到男友后再次引发冲突。这次吵架后失联事件的产生，根源可能在于双方在吵架过程中缺乏理性沟通。在激烈的情绪下，双方可能更多地是在宣泄自己的不满，而没有真正去倾听对方的想法，导致矛盾升级。同时，你们可能都没有掌握在争吵后及时安抚对方情绪的技巧，使得争吵后的关系陷入僵局。这种情况如果持续下去，会严重影响你们之间的感情，让彼此之间的信任和亲密感逐渐降低。
导师建议：
首先，先给男友一些时间冷静，不要在短时间内频繁地打电话或发信息，这样可能会让他更加抵触。可以设定一个时间段，比如 2 – 3 天，在这段时间里，你也利用起来调整自己的情绪，反思吵架过程中自己的行为和言语，思考矛盾产生的根源。等这个冷静期过去后，尝试通过其他途径联系他。比如联系他的好朋友或家人，询问是否知道他的去向或状态，但要注意语气，不要给别人带来太大压力。如果通过朋友联系上他，不要立刻指责他失联的行为，而是以关心的口吻询问他的情况，表达你对他的担心。当成功联系上男友后，选择一个合适的时机和地点，与他进行深入的沟通。在沟通时，先诚恳地表达自己在吵架中的错误，展现出你的真诚和对这段感情的重视。然后，倾听他对于这次吵架的看法和感受，给他足够的时间表达。在交流过程中，避免再次引发争吵，保持平和的心态。最后，共同探讨如何避免类似的矛盾再次发生，比如建立争吵后的冷静机制、学会倾听对方等。通过这次沟通，努力修复你们之间的关系。
网友评论一：
我觉得你别太着急啦。男生有时候吵完架就想自己静静，给他点时间呗。这几天你也正好收拾收拾心情，等过几天再联系他。联系上之后，别一上来就质问他为啥失联，先温柔地问问他怎么样了。说不定他冷静下来就想通了，你们好好聊聊，矛盾也就解决啦。要是你一直急着找他，他可能会更烦，所以耐心等等，说不定会有好结果。
网友评论二：
我认为你得主动点。既然他电话不接信息不回，你就直接去他家找他呀。当面把事情说清楚，总比一直这样猜来猜去好。见到他之后，先道歉，不管谁对谁错，先把态度放软，让他感受到你的诚意。然后跟他好好谈谈，看看他到底是怎么想的。说不定他看到你这么主动，心里的气就消了，你们就能和好了。不过去之前最好先了解他在不在家，别扑个空。