我最近发现男友和别的女生存在暧昧关系，这对我造成了很大的伤害，让我心里一直有根刺。事情发生后，虽然男友表示会改正，可我心里还是过不去这个坎儿。在之后的相处中，我总是忍不住去怀疑他，只要他和女生说话，我就会很敏感，心里很不舒服。我也不想一直这样，但不知道该怎么调整自己，也不知道该如何和他正常相处下去，真希望能找到一些好办法来解决这个难题。
导师分析：
从男友暧昧行为的角度看，他的这种做法反映出在恋爱关系中他边界感的缺失。可能是出于寻求新鲜感、自信心膨胀或者对现有感情某些方面不满等原因，导致他与其他女生发展出暧昧关系。这种行为严重破坏了恋爱中的信任基础，给伴侣带来极大的心理伤害。对于女方而言，发现男友暧昧后产生怀疑和敏感的情绪是非常正常的应激反应。信任一旦被打破，想要重建会十分困难。每次看到男友与女生交流就不舒服，是因为之前的暧昧事件在她心中留下了阴影，害怕类似的事情再次发生。她内心既想继续这段感情，又难以释怀男友的错误，这种矛盾心理导致她在相处中不知所措。在这段关系中，双方在沟通方面可能也存在问题。也许在日常相处里，没有充分交流彼此对异性交往边界的看法，使得男友对什么行为是合适的、什么是越界的没有清晰认知。而发现暧昧行为后，双方的沟通可能也只是停留在表面，没有深入探讨背后的原因以及如何避免再次发生。
导师建议：
首先，双方要进行一次深入且坦诚的沟通。不仅仅是男友再次承诺改正，而是要深入挖掘他产生暧昧行为的根本原因。女方也要清晰地表达自己受到的伤害以及目前在相处中的困扰和感受。在沟通时，营造一个开放、包容的氛围，让双方都能毫无保留地说出心里话，为解决问题奠定基础。其次，男友需要用实际行动来重建信任。比如主动与暧昧对象断绝联系，并向女友展示断绝联系的过程；在与其他异性交往时，更加注意分寸，主动报备与异性的接触情况。同时，在日常生活中给予女友更多的关心和爱意，让她感受到自己对这段感情的重视和改变的决心。女方则要尝试调整自己的心态。认识到男友的改变需要时间，不能一直沉浸在过去的伤害中。当怀疑和敏感情绪出现时，可以尝试通过转移注意力的方式来缓解，比如去做自己喜欢的事情，像看电影、运动等。也可以学习一些情绪管理的方法，当负面情绪来袭时，能够更好地应对。此外，两人可以一起制定一些关于异性交往的规则，明确在恋爱关系中与其他异性相处的边界。比如规定与异性单独相处的时间、频率等。通过这种方式，让双方都清楚知道在恋爱中应该遵守的准则，避免类似问题再次发生，逐渐恢复正常的相处模式。
网友评论一：
我觉得你男友既然说会改，那就再给他一次机会呗。但你也不能就这么轻易算了，得让他知道他这行为伤害到你了。让他多做点实际行动来证明他改了，像主动跟你汇报他和异性接触的情况。你自己呢，也别一直揪着这事不放，不然你们俩都累。要是他真的改好了，就慢慢放下过去，好好过日子。要是他还继续暧昧，那就果断分手，别犹豫。
网友评论二：
我认为你得先过自己心里这关。你一直这么敏感，对你们感情也不好。你可以跟你男友说，你心里的刺不是一时半会儿能拔掉的，让他多给你点时间。然后你自己也找些事做，别老盯着他。说不定等你自己生活丰富起来了，对他的关注就少了，心里也没那么难受了。而且你俩得把话都说开，以后怎么和异性相处，都定个规矩，这样大家都有底，也能减少矛盾。